夜布団に入るとホッとする。
決まりきったことですが、電気を消すと 先ず寝相を決める。
かなり昔だったが、ラジオかTVかは忘れましたが、体の左を下にすると心臓に悪いが、胃の中のものはすんなり腸に移動する、右を下にすると反対の働きがある、と聞いたことがありました。
更に 知人から、あおむけに寝ると後頭部がぺったんこ（確かに後頭部の髪は薄くなる？）になる、うつぶせに寝ると寝返りが大変で、腰にはよくない、と聞いたことがありました。
寝入りの寝相には 窓、ベッドの置き位置などにも因るのでしょうね。
それで私は？
ベッドの左側が壁で、右に空気清浄機がありますので、最近は 左下です。
布団の中でガスを放つと（この頃横になるとガスが出やすいのです、泥棒除け？食事の所為？）臭くて眠気も飛んでしまうので、下半身の掛布団をめくりやすく、清浄機に脱臭を期待しやすい点もあるのかも知れません…
ただ、花粉症が酷くなり鼻が詰まるときは、詰まった鼻の方を下にしますね。呼吸が楽なように…
就寝中は 確かしょっちゅう寝相を変えるので、寝入りの寝相にそんなにこだわることはないと思いますが、今度 医者に行ったら、体の左を下に寝ると、本当に、心臓に悪いのか言いてみよっと～
