今日のトレーニング

三日坊主克服のために、つれづれ日記にトレーニングと体重を毎日？書き込みます！！
決してウソ偽りを書いたりはしません。（＾＾；）

で、今日のトレーニングは、階段(12段)100往復、腹筋100回、ダンベル50回、ジョーバ15分、素振り100回くらい、体重は67.6kgでした。