![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/e6/01b40577a48449561f8a821e7fd489c5.jpg)
子供ってものすごい汗かきですよね、、
下の娘なんて、わきの下と首にものすごい汗疹ができてしまって・・
(私がクーラーをケチったからかしら・・)
病院で診てもらって、処方された塗り薬を使ったら、最初は効いていたんだけど
そのうち慣れたのか、治らなくなってしまったの・・
ステロイド系だし、長くは使いたくなかったので
お昼寝の後や外から帰ってから、ご飯の後など
1日に4,5回汗疹ができている部分を濡れタオルで拭いてあげたら
ものすごく効果があって、完全に治りました。
また油断してるとできちゃうので、とりあえず汗疹が治った今も続けています。
汗疹で悩んでいるママさんが居たら、ぜひお試し下さい。
はいでは本日のお料理です。
しゃぶしゃぶ用の豚肉が特売だったので
冷蔵庫の残り野菜を千切りにして
野菜たっぷりの冷しゃぶにしました。
【材料】4人前(328円)
しゃぶしゃぶ用豚薄切り肉・・・300g
レタス・・・3,4枚
キュウリ・・・1本
人参、玉ねぎ・・・各1/4個
小葱・・・2,3本
★ポン酢・・・大さじ4
★サラダ油・・・大さじ2
★塩、こしょう・・・少々
★すだち・・・1個
【作り方】
①豚肉は一枚を広げながら、熱湯で茹で、色が変わったら取り出す。粗熱が取れた冷蔵庫で冷やしておく。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/39/4d7d23f5aa4baaa9f7d183bb34613ef5.jpg)
②レタスは細めに切り、キュウリ、人参、玉ねぎは千切りにして冷水にさらし、ザルにあげておく。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/c7/6f95af035fb521129fcdec3448fe28a1.jpg)
③★印を混ぜ合わせてタレを作る。
④冷やしたお皿に②、①を乗せ、小口切りにした小葱を散らし、③をかける。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/82/1ca03ef5f307e3cde91ffc887d372027.jpg)
野菜が美味しいです!
色んな千切り野菜がシャキシャキと冷たくて、さっぱりとしたタレでいくらでも食べられそうです。
ほとんど野菜なんで、食べすぎても大丈夫!
冷蔵庫の残り野菜でどうぞ~☆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/a9/9f73d381cb9fa78f357da540e63a4acd.jpg)
エノキは1袋30円という安さ!
根元を切り落として8等分し、真中よりもやや下部分に海苔を巻きつけたら、天ぷら粉にくぐらせ180度の油で揚げる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/a1/74831c12bcd9ab35ceea32ed876fb0f6.jpg)
味噌汁の具はエノキの残りと、カニカマ、ネギです。
サバが安かったので1尾を4等分し、塩焼きにしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/e6/01b40577a48449561f8a821e7fd489c5.jpg)
献立はこんな感じです。(合計547円)
・豚肉の冷しゃぶサラダ(328円)
・エノキの海苔巻き揚げ(41円)
・エノキとカニカマの味噌汁(28円)
・サバの塩焼き(150円)
【今日の一言】
〃 ̄∇)ゞちなみに私はお腹に汗疹ができます・・
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