大豆のミートソースでスタッフド茄子

本日のお料理です。
サンプルで水煮の大豆缶を頂いたので、ミートソースに入れてカサ増しして
くり抜いた茄子に詰めてオーブンで焼いてみました。
とっても美味しそうな仕上がりになりました。


【材料】4人前（398円）
茄子・・・4本
合挽きミンチ・・・200g
ニンニク・・・1片
玉ねぎ・・・5㎝
トマトジュース・・・1カップ
コンソメスープの素・・・1個
大豆の水煮缶・・・1缶
★塩こしょう・・・少々
★ケチャップ・・・大さじ2
★ウスター・・・大さじ1
マーガリン・・・10g
チーズ・・・適量
乾燥パセリ・・・適量
【作り方】
①茄子は半分に切ってレンジで3分加熱し、粗熱が取れたら中身をくり抜いておきます。
②ニンニク、玉ねぎ、くり抜いた茄子の中身はみじん切りにします。
③フライパンにマーガリンとニンニクを加えて弱火にかけ、ニンニクの香りがしてきたら挽肉を加えて炒め、肉の色が変わったら他の切った野菜を加えて中火で炒めます。
④全体に油が馴染んでしんなりしてきたら大豆を加えてさらに炒め、トマトジュースとコンソメスープの素を加えて5分ほど煮込みます。

⑤★印の調味料をくわて煮汁がなくなるまで煮詰めます。
⑥くり抜いた茄子に⑤を入れてチーズを乗せてオーブン、またはトースターで焼き色がつくまで焼きます。
⑦お皿に盛り付けて乾燥パセリを散らす。

大豆ってあんまり食べないし買いません・・
ひじきの煮物の時にあれば入れようというくらいなんですが
こんな風にミートソースに入れるとカサ増しにもなって、体にもいいです。

今回はサンプルで頂いたんですけど、買っても高くないものなので
1個は常備しててもいいかなっと思います。

この大豆ミートソースは残ったらパスタやドリアにもアレンジがきくので便利ですよ。


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もやしそ餃子～梅肉ダレで～

幼稚園で覚えた歌を歌てくれる娘

ぜーんぜーんムシムシかーたつむり～♪
（超ー虫ってことかい？？）

歌詞は違うし、音程もかなりはずしてて

満点大笑いです（笑笑笑）


はいでは本日のお料理です。
先月はかなり食費が浮いたけど、、今月はちょっとピンチ気味・・
困った時はもやしに限ります！
もやしそ餃子～梅肉ダレで～
【材料】2～3人前（280円）
餃子の皮・・・40枚（98）
もやし・・・1袋（18）
大葉・・・20枚（40）
卸し生姜・・・1片分（10）
★豚挽肉・・・100g（89）
★酒・・・大さじ1（4）
★醤油・・・大さじ1（2）
★塩コショウ・・・少々（1）
酢、醤油、梅肉・・・適量（15）
【作り方】
①もやしは洗って水気を切っておく、大葉はみじん切りに、生姜はすりおろしておく。酢、醤油、梅肉を合わせてタレを作る。
②ボウルに①と★印の材料を加えてよく混ぜ合わせます。
③餃子の皮を広げ②を中央に乗せていき、皮の中央だけに水を付けてとじる。（ひだもいらないし、両端は口が開いた状態でOK）
④サラダ油を薄くひいたフライパンに③を並べて中火にかけます。底が少し焼けたら、熱湯を注いで蓋をして強めの中火で蒸し焼きにします。
⑤水分がなくなってきたら蓋をあけて、水分を飛ばします。サラダ油を流し入れ、底部分をカリッと焼きます。
⑦焼いた面が上になるようにお皿に盛り付け、タレを添える。

キャベツのようにみじん切りや塩もみの手間も無く、包むというよりも閉じる感じなので、面倒な餃子があっという間に完成しましたよ。

両端が開いた状態だけど煮汁も逃げてないし、食べると大葉の香りがふわ～ときて、もやしがシャキっとしてて、ちょっとすっぱい梅肉ダレが食欲をそそります。。
これ何個でも食べられそう、、かなり後引きます。。



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６月の電気代 オフシーズンなので安かった

今月の電気料金のお知らせがきましたので、たまには電気代のお話でも。。

６月は６，８４５円でした～

うちはオール電化なのでガス代も込みでこの値段だとお考えください。

多分、めっちゃ安い方だと思います。。


同じマンションに住んでるママさんたちは、家族構成が同じ

もしくは3人家族だったんですけど

9,000円とか、12000円とか、11,000円とか、平均すると10,000円くらいでした。

なんか私だけ群を抜いて安かったんですけど・・

今はオフシーズンだから電気代ってそんなに差が出る時期じゃないんだけど

でも比較するとやっぱり差が出るんですね。

毎日、料理だって掃除だってしてるんですよ。

ではこの違いは何か？

私なりに分析してみたんですけど、、

多分、、節電を意識しているか？いないか？というだけでも差が出ると思います。

私自信、節電を意識せず生活していた時は、電気代も平均並みでしたから。

私が普段気を付けていることの一つに『深夜電力を活用する』ことがあります。

例えば食洗器や浴室乾燥、アイロンといったものは深夜電力を利用します。

あと他にも色々ありますが、、

別の節電テクもまた徐々に紹介しますね。。

とりあえず電気料金の明細は捨てずに保管しておきましょう！

少しでも安くなったら節電だって楽しくなると思います。。

ぜひ今日ら節電始めて下さい！！


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軸も捨てずに”椎茸のメンチキンカツ”

子供ってどうしてあんなに汗をかくんでしょう？？

とくに動いてるわけでもなく、、ただ座ってテレビを見てるだけなのに・・

シャワーでも浴びたかのように髪の毛がビショビショ、、

あれを見るとエアコン入れてあげようかと思うけど

私的には窓を開けたくらいでちょうどいいのよね。

私より薄着なのになぁ、、

んーーーしかし節電のため、7月に入るまではエアコンは我慢だな。。



はいでは本日のお料理です。
椎茸が2pc100円と激安！！12個で100円はかなり安い。。
というわけでカサの裏に鶏挽肉を詰めて揚げてみました。

椎茸のメンチキンカツ
【材料】4人前（208円）
椎茸・・・8枚
鶏挽肉・・・200g
玉ネギ・・・1/4個
卵・・・1個
塩こしょう・・・少々
醤油・・・小さじ1
生姜汁・・・小さじ1
小麦粉・・・大さじ1
卵・・・1個
パン粉・・・1カップ
揚げ油・・・適量
【作り方】
①椎茸は軸を取り、軸の部分はみじん切りにします。玉ねぎもみじん切りにします。
②ボウルに鶏挽肉、玉ねぎと椎茸の軸のみじん切り、卵、塩こしょう、醤油、生姜の絞り汁を加えて良く混ぜ合わせます。（種が緩い時はパン粉を足して固さを調整して下さい）
③②を8等分して椎茸のカサの裏に詰めていきます。
④小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけて180℃の油で揚げる。

すんごい食べごたえ有ります、、

ソースよりも醤油で食べる方が美味しいかも。。
椎茸の軸も捨てずに肉だねに入れるとエコだし、食感のアクセントにもなりますよ！



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夏野菜とポークグリル～すりゴマソースで～

やってしまった・・・（￣□||||！！

朝、慌ただしく支度をして、上の子を幼稚園バスに乗せて見送った。

そのまま家には戻らずに買い物に出かけた。

お会計を終えたら携帯電話に幼稚園から着信・・（イヤな予感・・）

電話に出ると「もしもし○○幼稚園ですけど、お子様の絵本バッグに鍵が入ってたんですけど大丈夫でしょうか？」って・・・

ヒョエーーー！！大丈夫じゃないよ・・家に入れない・・

「すぐに取りに向かいます！」って電話を切る、、
とりあえず買い物した荷物が重いから一旦家に帰ることに・・
ダッシュで家に帰るが、鍵が無いので買ってきた食材は玄関に放置・・
（盗まれないことを祈る私）

車で行きたいけどキーケースに付けてるし、、チャリで行こうにも鍵が家の中、、
徒歩だとさすがに遠すぎる・・タクシーしかないな、、これは・・（と頭の中で考える・・）

急いでたら、同じマンションのママさんたちが立ち話をしてて
「どうしたの？慌てて」って声をかけられる・・
ここまでの流れを手短に説明すると、、一人のママが「乗せてってあげるよ～」と神のような声が～
「困った時はお互い様ってことで」って言ってくれて、、何処までも親切なお方だわ。

お言葉に甘えて幼稚園まで乗せて頂きました～
ほんとに助かりました、、いつか恩返しができるといいんだけど。。


はいでは本日のお料理です。
豚ロース肉が安かったので、夏野菜と一緒に焼いてみました。
夏野菜とポークグリル～すりゴマソースで～
【材料】2人前（438円）
豚ロース・・・1枚
塩こしょう・・・少々
オリーブオイル・・・大さじ1
ニンニク・・・1片
トウモロコシ・・・1/2本
ズッキーニ・・・1本
ナス・・・2本
トマト・・・1/2個
★すりごま・・・大さじ2
★砂糖・・・大さじ2
★醤油・・・大さじ1
★みりん・・・小さじ1
★酢・・・小さじ1
★酒・・・大さじ1
★水・・・50ml
【作り方】
①豚肉は筋切りをして麺棒などで軽く叩き、塩こしょうを振りかけておきます。
②野菜類は食べやすい大きさに切っておきます。トマトは塩をかけておきます。
③フライパンにオリーブオイルと潰したニンニクを加えて火にかけ、豚肉を焼きます。フライパンに隙間があればトマト以外の野菜も並べて焼き、塩こしょうします。
④肉と野菜に火が通ったら取り出し、豚肉は食べやすく切り、野菜と一緒にお皿に綺麗に盛りつけます。

⑤フライパンの焦げ付きをふき取り★印の調味料を加えて煮立たせソースを作り④にかける。

見た目食欲そそるわ～
あえて和風にゴマソースにしてみたんだけど
めっちゃうまいです！！
ちょっとだけ酢を入れたのが良かったかも、さっぱりしてて最後まで美味しく頂けました。


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マッシュルームの軸でリゾット

キャーーーめっちゃ嬉しい♪
d(*⌒▽⌒*)b ニコニコッ

デザイナーさんにブログタイトルのロゴを作って頂きました。

もうーーーすんごい嬉しくって、、ほんとに感謝、感謝です。。

せっかくだからロゴを入れたくて、微妙にテンプレートのデザインを変えてみたんだけど、、

気づきました？？

まだソフトも使いこなせていなくて、、編集にも時間がかかってますが・・

写真にも貼り付けますので、皆様にも馴染んで頂けると嬉しいです。



はいでは本日のお料理です。
マッシュルームの軸だけって売ってるんですね。

マッシュルームはリゾットにすると美味しいから
軸でも美味しいんじゃないかと思いまして
マッシュルームの軸でリゾットです。
【材料】3～4人前（203円）
マッシュルームの軸・・・1pc
米・・・1カップ
ニンニク・・・1片
オリーブオイル・・・大さじ2
コンソメスープの素・・・1個（お湯2カップ強で溶く）
白ワイン・・・1/2カップ
塩コショウ・・・少々
生クリーム・・・適量
粉チーズ・・・適量
【作り方】
①フライパンにオリーブオイルと潰したニンニクを加えて弱火にかける。ニンニクの香りがしてきたらニンニクを取りだし、マッシュルームの軸と研いだ米を加えて中火で炒める。

②米が透明になってきたら白ワインを加えてアルコールを飛ばす。
③お湯で溶いたコンソメを徐々に加えていき、アルデンテになるまで煮る。
④塩こしょう、生クリーム、粉チーズを加えて調味する。

うまい、うまい。
ちょっと芯が残るくらいの固さが私は好きですが
子供が食べるならもう少し柔らかめで。。
なので、先に大人の分だけお皿に取り分けたら
子供たちの分はさらにスープを足して煮る感じです。

あんまり軸だけっていうのは売ってないかもだから
ハヤシライスとか作って軸だけ残ったらやってみてください。。


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パンツ、チュニックリメイク

この間の記事に書いてたデコクロの話なんだけど
私も真似して、着られなくなった洋服をリメイクしてみた。
ユニクロで買ったものじゃないから、デコクロと違うか・・
ちがうかーちがうかー（byものいい）


時間は掛けずに簡単なリメイクだけど
まず第一弾は
なんの飾りもないこのじみ～な黒いパンツです。


裾に買ってきたレースを付けて見ました↓

20分で完成～
じみ～なパンツが、ちょっとは華やかになったかしら？
遠目から見るといい感じかも～
これならレギンスの代わりに履けそうです。。
かかった費用はレース代0.8mで240円でした。


そしてこちらなんですが
買ったけど、、着ると太って見えるので一度も来ていないチュニック・・


こちらは裾にゴムを入れてバルーン型に
リボンを中央から肩の位置にずらしてみました～

こちらはゴムを入れただけなので5分で完成～
これなら太って見えないかも。。
かかった費用はゴム代だけなので20円くらいかな？？


探せば着られない洋服って山のようにある・・
捨てるの勿体ないから、子供服にリメイクしたり
また着られない服が出てきたらやってみようと思います。。

今日は節約レシピじゃないけど
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海苔巻きチキンカツ

さっきテレビを見てたら「食費１ヶ月１万円」のカリスマ主婦が出てた・・

すげーーーーー！！！

上には上がいるわ・・

ホットケーキミックスで作るキッシュもすごかったけど

ほっしゃん。さんが作ってたロールパンでメロンパン、、

あの発想はなかなかビックリでした、、今度作ってみようっと。



あーでもでも我が家は先月、食費15,945円でした～

こんなに安いのは久々かも～
ハッピー、ハッピーです



はいでは本日なんですが、鶏胸肉が100g35円でした～
安いのに1枚しか買ってないあたりがせこいでしょ、、
1枚しかないので海苔で巻いて、衣をつけてボリュームアップさることにしたよ。
海苔巻きチキンカツ
【材料】2～3人前（198円）
鶏胸肉・・・1枚
塩こしょう・・・少々
焼き海苔・・・2/3枚
小麦粉・・・適量
卵・・・S1個
パン粉・・・適量
揚げ油・・・適量
【作り方】
①鶏肉は薄くそぎ切りにして塩こしょうを振りかけます。
②焼のりを鶏肉の枚数に合わせてハサミで切り、海苔の上に①を乗せて巻きます。

③小麦粉、卵、パン粉の順に衣を付けて、180℃の油できつね色に揚げる。

切るとこんな感じです↓

可愛い～
ちょっとだけ渦を巻いてて、コロコロでなんか可愛いです。
切るとひとくちでパクパクつまめるので
パーティーにもいいかも。。
冷めても美味しいのでお弁当にも良さそうです。


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チキンハンバーグのおかか乗せ

デコクロ、デコしま、デコＧＡＰなるものが流行っているみたいですね。
ようは安くてシンプルな衣料品にデコレーションをして
オシャレなものに変身させるということらしい。。

私も家にある古着でやってみよう～と思い立ったので
さっそく今から取りかかります。
オシャレに変身するか？二度と着られなくなるか？？
こうご期待！！


はいでは本日のお料理です。
鶏挽肉が100g45円でした～安い！！
というわけで、いつもなら１：１の比率でカサ増しするんだけど
今日は３：１と優しい比率でカサ増しよ。
チキンハンバーグのおかか乗せ
【材料】4人前（235円）
鶏挽肉・・・300g
玉ねぎ・・・1/2個
木綿豆腐・・・100g
★卵・・・1個（S）
★塩こしょう・・・少々
★酒・・・大さじ1
★醤油・・・小さじ1
鰹節・・・ひとつかみ
麺つゆ・・・適量
グリーンカール、ミックスベジタブル・・・適量
【作り方】
①玉ねぎはみじん切りにして炒め、粗熱を取っておきます。
②ボウルに鶏挽肉と①、★印の材料を入れて良く混ぜ合わせておきます。
③4等分して小判型に形成し、サラダ油を熱したフライパンで中までしっかり火を通します。
④器に盛り付け鰹節と麺つゆを合わせたものを上に乗せ、グリーンカールとレンジで温めたミックスベジタブルを添える。

花かつおが1袋80円だったので、冷奴に乗せようと思ったんだけど・・
豆腐が挽肉のカサ増しになっちゃったので
ええい！！っとチキンバーグに乗ることになりました。。

いつもなら、なんやかんや調味料をゴチャゴチャ入れてソースを作るけど
鰹節に麺つゆだけっていうシンプルな味付け
う～ん、和風～♡って感じです。
簡単で美味しく、ご飯にも良く合いました。


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お母さんのためのクラブラウンジイベント

待ってました～
こんなクラブラウンジイベント！！

DJであり、女性であり、母である４人がスタートさせるPLAYGROUNDは

ベビーカーで入場ＯＫ、会場内禁煙、食べ物にもこだわった

子供と一緒に音楽を楽しめるクラブイベント♪

入場時間は１４時～と通常よりも早いスタートとなっており

入場料も２０００円と財布にもやさしい価格設定となっております。



私も若い頃はオシャレしてジャズを聴きに出かけたものよ♪♪

今は子育てに追われ、、ジャズを聴くなんて無理無理って思ってたけど

それがどうよ～この企画！

子連れでＯＫのジャズクラブなんて他にはないと思うの

これは絶対に行かなくちゃ！！







ご興味のある方詳細はこちらです↓
渋谷セルリアンタワー東急ホテル2階JZ Brat



お料理と関係のない話題ですいません・・
もし音楽にご興味あればどうぞ行かれてみては？
きっと素敵な夜になると思います。
PLＡＹＧＲＯＵＮＤ



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