チューリップ＆じいちゃん誕生日イヴ

　ちょっと風が強いけど、今日はいい天気
朝は映画を１本観てから、着替えてジョギングに出かけた
日の出がだいぶ早くなったね。５時過ぎると、明るくなってくるもの

５時半の「あけぼの山」公園は、桜は若干散り気味だけど、チューリップがもうちょっとで満開だね。
今日明日とココは、チューリップ・フェスティバルだから、あと２，３時間したら、大混雑になるんだろうね
１時間２０分、１３ｋｍは心地よかったけど、前半ペースを上げすぎてて、この暑さは応えた
帰宅してシャワーを浴びた後、カミさんとｓを連れて、いつものお買い物＆マックにいった。
今週発売となっていた、「ギガビックマック」を朝から食してみた。

となりのレギュラーメニュー（てりやきマック）と比較すると、全体的にでかいし、肉が４枚も入ってるし・・・
カロリーも１０３４ｋｃａｌだと・・・朝のジョギング、もうちょっと走らないとダメだったかも
戻って、毎週のリハビリに行った後は、ウチでおとなしくしてた。
明日がじいちゃんの誕生日ってことで、夜は実家で出前を取って食べた。