寒暖差が厳しい日々が続きます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
今日はもともと予定があり、自宅勤務に切り替えてた。
着替えや通勤が無いという事は、自分の時間が増加している・・・という事で、朝は少し早く起きて、ジョギングに出かけた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
いつもの平日なら、6kmと決めているんだけど、こういった状態だから、12月月初に実施できなかった「月イチハーフ」をチャレンジすることにした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
何せ、先週までは、胸の「打ち身」で、走れなかったからねぇ。
まだ若干の違和感を感じてはいたので、コースは起伏が激しくない手賀沼周回コースにした。
途中、手賀沼公園付近で、思いっきり転んで「再発」も心配したけど、なんとか2.5時間、22km走れた。
さすがに久々の長距離だから、かなりバテたね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
1時間ほどぐったり休んで、朝食を食べた後は、16:00近くまで、仕事に没頭した![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
その後はちょっとだけゲーム
をして、カミさんが帰宅後は、食材を買いに出た![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car_pink.gif)
こんだけ走った日は、夜のビール
も楽しみの一つだわ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
今日はもともと予定があり、自宅勤務に切り替えてた。
着替えや通勤が無いという事は、自分の時間が増加している・・・という事で、朝は少し早く起きて、ジョギングに出かけた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
いつもの平日なら、6kmと決めているんだけど、こういった状態だから、12月月初に実施できなかった「月イチハーフ」をチャレンジすることにした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
何せ、先週までは、胸の「打ち身」で、走れなかったからねぇ。
まだ若干の違和感を感じてはいたので、コースは起伏が激しくない手賀沼周回コースにした。
途中、手賀沼公園付近で、思いっきり転んで「再発」も心配したけど、なんとか2.5時間、22km走れた。
さすがに久々の長距離だから、かなりバテたね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
1時間ほどぐったり休んで、朝食を食べた後は、16:00近くまで、仕事に没頭した
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
その後はちょっとだけゲーム
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/game.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car_pink.gif)
こんだけ走った日は、夜のビール
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
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