2000mTT、800mTT、600m走3本!

　練習参加者5名。中3年1名、6年1名、5年1名、4年2名

　指導者;基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④2400mジョック

　⑤100m流し3本

　⑥50mダッシュ3本

　⑦2000mTT

　　　7分29秒61　・・・　理稀(5年)

　　800mTT

　　　2分59秒37　・・・　ことね(6年)

　　600m走3本(間10分)　・・・　遥斗(4年)

　　　①2分05秒56

　　　②2分10秒06

　　　③2分01秒85

　　600m走2本(間10分)　・・・　美兎(4年)

　　　①2分23秒13

　　　②2分18秒18

　　40分ジョック　・・・　晃大(中3)

　⑧600mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　600m走を3本走りました。ラスト1本は2分を切りたかったけれど

　2分1秒でした。次に走るときは2分を切れるように頑張ります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　遥斗(4年)