2000mジョック(茶畑クロカンコース1周)、200m坂道ダッシュ3本!

　練習参加者8名。中3年1名、中2年2名、6年2名、5年3名

　指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①1800mアップ(おがさセントラルパーク-茶畑)

　②体操・動的ストレッチ

　③2000mジョック(茶畑クロカンコース1周)

　　　晃大(中3)、まほ・海晴(中2)、照基・玲哉(6年)、理稀・愛理(5年)、橋本コーチ、監督

　　500mコース×4周　・・・　琴弓(5年)、基世コーチ

　④200m坂道ダッシュ3本

　⑤1800mダウン(茶畑-おがさセントラルパーク)

　⑥体操

　練習日誌より

　　今日は大会後なので、ロングジョックをやりました。僕は茶畑コースを始めて走ったので

　とても楽しく走れました。坂道ダッシュはとてもきつかったです。　また、大会があるので

　速くしっかり走りたいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　理稀(5年)