浜岡LDC合同記録会!

　練習参加者18名。高1年1名、中3年1名、中2年2名、6年3名、5年5名、4年3名、2年1名、1年1名

　指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督

　指導協力;優真(高2)、麻代(高1)

　練習メニュー!

　①400mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤リレー練習

　　スタート練習

　　走り幅跳び練習

　⑥3000mジョック

　　2000mジョック

　　1600mジョック

　　1200mジョック

　⑦100m流し3本

　⑧50mダッシュ3本

　⑨記録会

　　<50m走>

　　　黒田　悠斗　　1年　　 8"93

　　　斉能　周悟　　1年　　 9"90

　　<100m>

　　　荒　　遥斗　　4年　　15"47

　　　荒　ことね　　6年　　16"67

　　　藤田　淳志　　5年　　17"89

　　　鈴木　快明　　4年　　17"98

　　　藤田　康志　　5年　　18"09

　　<400m (間200mジョック)　200m>

　　　荒　　遥斗　　4年　　1'22"96　　36"35

　　　赤堀　　托　　4年　　1'24"98　　42"80

　　　鈴木　快明　　4年　　1'35"13　　50"00

　　<800m>

　　　松下　海晴　　中2　　2'31"49

　　<800m  (間600mジョック)　600m>

　　　内海　理稀　　5年　　2'53"00　　2'05"99

　　　鈴木　愛理　　5年　　2'54"92　　2'07"15　　

　　　荒　ことね　　6年　　3'01"92　　2'17"37

　　<800m  (間600mジョック)　400m>

　　　山本　琴弓　　5年　　3'40"00　　1'53"00

　　<800m  (間800mジョック)　800m>

　　　鈴木　照基　　6年　　2'40"00　　2'40"90

　　<2000m>

　　　松下　晃大　　中3　　6'34"12

　　<1000m>

　　　戸塚　まほ　　中2

　　<ジョック>

　　　橋本　麻代　　高1

　　　橋本　茜吏　　中3

　⑩600mダウン

　⑪体操

　　　

ゴールデンエイジとは!プレ・ゴールデンエイジとは!

　９才から１２才頃にかけてゴールデンエイジと云われます。

５，６才から８才にかけてプレ・ゴールデンエイジと云われます。

 プレ・ゴールデンエイジでは「運動浪費」や「運動衝動」が見られますが、ゴールデンエイジになると「運動浪費」や「運動衝動」が消えていき、動きの目的にあわせて、動きの目的にあわせて、自らの体を動かせるようになります。子供たちは全身をたくみに動かせるだけではなく、からだの個々の動きもコントロールできるようになります。

　そして、新しい動きを見ただけですぐに身につける事が出来るのもこの時期です。この基礎となるのは「プレ・ゴールデンエイジ」における基本的な動きの習得がなされていることが、大きな前提です。

　プレ・ゴールデンエイジの特徴は新しいものに興味がどんどん移っていき、集中力が長続きしない面が見られます。これは、自然な欲求の現われで、多種多様な刺激を求めており、動いていないと気が済まない状態といえます。

　このような「運動衝動」を押さえられるようになるのは８才頃で、言語の発達との関係から、動きたくなるような刺激に対して自らをコントロール出来るようになります。