変速走、120m走6本、2×60mリレー3本!

　練習参加者12名。中1年1名、6年2名、4年4名、3年3名、1年1名、年長1名

　指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル(変速走など)

　⑤手押し車・馬跳び

　⑥120m走6本　・・・　3年以上

　　  60m走6本　・・・　1年、年長

　⑦2×60mリレー3本

　⑧400mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　120m走を6本やった時に、インコース、真ん中のコース、アウトコースで

　やりました。一番走りやすかったのはアウトコースでした。　　　一志(4年)