５０ｍ走５本、１００ｍ走５本、リレー練習！

　練習参加者２７名。中１年２名、６年３名、５年５名、４年７名、３年７名、２年２名、１年１名、年長１名

　指導者；橋本コーチ、歳能コーチ、基世コーチ、監督

　指導協力；僚人・茜吏（中１年）

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①５４０ｍアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル・ショートスプリント

　⑤５０ｍ走５本　

　　　　祐成　　　１年　　　　　９．９９　　　９．２４

　　　　遥斗　　　２年　　　　 ９．３５

　　　　幸太郎　 １年　　　　１０．３０　　

　　　　陽南　　　年長　　　１３．９８　　　１３．６４

　　１００ｍ走５本

　　　　大翔　　　５年　　　　１６．３５　　　１６．３０

　　　　蒼心　　　５年　　　　１７．１７　　　１６．３３

　　　　史帆　　　５年　　　　１６．７８　　　１６．４７

　　　　己太郎　 ４年　　　　１６．８０　　　１６．６８

　　　　希　　　　 ５年　　　　１７．２１　　　１６．８５

　　　　照基　　　４年　　　　１７．４４　　　１６．８８

　　　　なつみ　 ５年　　　　１８．９９　　　１７．１６

　　　　梨央　　　５年　　　　１９．２９　　　１７．３５

　　　　理稀　　　３年　　　　１７．７３　　　１７．６９

　　　　志保　　　３年　　　　１８．２２　　　１８．５３

　　　　乙葉　　　３年　　　　１８．２６　　　１８．２６

　　　　玲哉　　　４年　　　　１８．７７　　　１８．５０

　　　　勇信　　　４年　　　　１９．２８　　　２０．９７

　　　　結菜　　　３年　　　　２０．６６　　　１９．８３

　　　　奏実　　　３年　　　　２０．６６　　　２０．５９

　　　　颯太　　　４年　　　　２１．３２　　　２７．８７

　　　　琴弓　　　３年　　　　２１．６４　　　２１．８５

　　　　一志　　　３年　　　　２２．９６　　　２２．２７

　　　　陽菜　　　４年　　　　２２．８９　　　２３．７０

　　ジョック　　　　・・・　　　蝶羽（６年）

　⑥リレー練習

　⑦筋肉トレーニンク

　⑧補強

　⑨体操・ストレッチ

　練習日誌より　

　　　今日は１００ｍのタイムをとりました。５本やりましたが、最後のタイムが遅くなってしまったので、

　　次からは頑張りたいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　梨央（６年）