練習参加者13名。5年4名、4年5名、3年2名、2年1名、1年2名
指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督
指導協力;麻代(中2)
短距離走練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤50m走1本+100m走5本
<100m> 4本目 5本目
希 5年 16.52 15.62
史帆 5年 17.36 15.62
理稀 3年 19.82 16.53
蒼心 5年 17.12 16.58
一志 4年 20.45 18.39
勇信 4年 20.07 18.73
ことね 4年 18.86 19.27
<50m> 4本目 5本目
遥斗 2年 8.92 9.10
祐成 2年 10.12 10.25
勝希 2年 11.14 10.85
⑥5×120mリレー × 2本
⑦400mダウン
⑧体操
練習日誌より
今日、100mの記録を取りました。良いタイムで走れたので良かったです。
特に腕振りに注意して走りました。その後、リレーを頑張りました。
史帆(5年)