５０ｍ走５本+体幹トレーニング！

　台風接近、雨の為、図書館前で練習を実施しました。

　練習参加者４名。５年１名、３年１名、年長２名

　指導者；橋本コーチ、歳能コーチ、基世コーチ、監督

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①５１０ｍアップ

　②体操

　③動的ストレッチ

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル

　⑥５０ｍ走５本

　⑦筋肉トレーニング

　⑧体幹トレーニング

　⑨３４０ｍダウン

　⑩体操・ストレッチ

　練習日誌より

　　　今日は５０ｍ走を走りました。腕振りや足の出し方を意識して走りました。

　　雨が降っていたので滑らないようにして走りました。　　　　史帆（５年）