７０ｍ走１０本+体幹トレーニング！

　練習参加者６名。中２年１名、中１年１名、５年２名、３年２名

　指導者；橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①５１０ｍアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤７０ｍ走１０本

　⑥体幹トレーニング

　⑦４００ｍダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　　今日は腕振りを注意されました。横に振ってしまうので、意識して直して

　いきたいです。参加人数が少なかったので、マンツーマンでしっかり指導して

　頂きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なつみ（５年）