５０ｍ走１本+１００ｍ走５本+５×１２０ｍリレー×２本！

　練習参加者１３名。５年４名、４年５名、３年２名、２年１名、１年２名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　指導協力；麻代（中２）

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤５０ｍ走１本+１００ｍ走５本

　　　　＜100ｍ＞　　　４本目　　　　５本目

　　　　希　　　５年　　　１６．５２　　　１５．６２

　　　　史帆　 ５年　　　１７．３６　　　１５．６２

　　　　理稀　 ３年　　　１９．８２　　　１６．５３

　　　　蒼心　 ５年　　　１７．１２　　　１６．５８

　　　　一志　 ４年　　　２０．４５　　　１８．３９

　　　　勇信　 ４年　　　２０．０７　　　１８．７３

　　　　ことね ４年　　　１８．８６　　　１９．２７

　　　　＜50ｍ＞　　　　４本目　　　　５本目

　　　　遥斗　 ２年　　　　８．９２　　　　９．１０

　　　　祐成　 ２年　　　１０．１２　　　１０．２５

　　　　勝希　 ２年　　　１１．１４　　　１０．８５

　⑥５×１２０ｍリレー　×　２本

　⑦４００ｍダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　　今日、１００ｍの記録を取りました。良いタイムで走れたので良かったです。

　　特に腕振りに注意して走りました。その後、リレーを頑張りました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　史帆（５年）