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小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

100m3本+リレー練習!

2014年06月13日 21時34分54秒 | Weblog

 練習参加者30名。6年4名、5年2名、4年7名、3年7名、2年8名、1年2名。

 短距離走練習日

 指導者;弥生コーチ、基世コーチ、清水コーチ、橋本コーチ

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④ドリル

 ⑤100m3本

 ⑥リレー練習

 ⑦400mダウン

 ⑧体操

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