100mインターバル１２本!

　練習参加者２名。４年１名、２年１名。

　練習メニュー!
　①600mアップ
　②体操・ストレッチ
　③1000mジョック
　④基礎トレーニング
　⑤100mインターバル１２本
　⑥600mダウン
　⑦体操・ストレッチ

　フォームを確認しながら１本ずつ、考えてもらいながらやりました。
　
　今日は息子の会社の職場の親睦会、我が家でバーベキューをやっていました。
１５人位の人がいましたが、和気藹藹、良い雰囲気でやっていました。２,３ヶ月に１回はやっているようで感心します。