小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

200mインターバル7本!

2009年09月10日 22時29分50秒 | Weblog
 練習参加者4名。5年2名、4年1名、3年1名。

 練習メニュー!
 ①600mアップ
 ②体操・ストレッチ
 ③1000mジョック
 ④100m流し3本
 ⑤基礎トレーニング
 ⑥200mインターバル7本
 ⑧400mダウン
 ⑨筋トレ・ストレッチ・体操

 5年生は小学校でも陸上練習をやってきましたが、頑張りました。
 4年のH.Iさんも真剣に取り組んでいました。
コメント
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