練習参加者9名。6年1名、5年1名、3年4名、2年3名。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③キソトレーニング
④1500mジョック
⑤100m流し
⑥5・6年・・600mを5本
3年 ・・・400mを6本
2年 ・・・150mを10本
⑦400mダウン
⑧筋トレ・体操・ストレッチ
終了後、2年のリレー練習をやりました。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③キソトレーニング
④1500mジョック
⑤100m流し
⑥5・6年・・600mを5本
3年 ・・・400mを6本
2年 ・・・150mを10本
⑦400mダウン
⑧筋トレ・体操・ストレッチ
終了後、2年のリレー練習をやりました。