小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

5・6年・・600mを5本!

2009年09月21日 12時14分34秒 | Weblog
 練習参加者9名。6年1名、5年1名、3年4名、2年3名。
 練習メニュー!
 ①600mアップ
 ②体操・ストレッチ
 ③キソトレーニング
 ④1500mジョック
 ⑤100m流し
 ⑥5・6年・・600mを5本
  3年 ・・・400mを6本
  2年 ・・・150mを10本
 ⑦400mダウン
 ⑧筋トレ・体操・ストレッチ
 
 終了後、2年のリレー練習をやりました。 
コメント
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