小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

ウェーブ走2400m!

2009年09月14日 22時45分46秒 | Weblog
 練習参加者2めい。5年1名、3年1名。
 練習メニュー!
 ①600mジョック
 ②体操・ストレッチ
 ③2000mジョック
 ④100m流し3本
 ⑤ウェーブ走2400m
 ⑥10分間ジョック
 ⑦筋トレ・体操・ストレッチ

 3年のM.Sさんは積極的に取り組み、頑張りました。
コメント
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