30m、70m、100m走!

　練習参加者7名。6年2名、5年1名、3年1名、2年3名。
　
　①800mアップ
　②体操・ストレッチ
　③2000mジョック
　④70m流し3本
　⑤基礎トレーニング(30分)
　⑤スタート・30mダッシュ
　⑥70m走
　⑦100m走
　⑧400mダウン
　⑨体操・ストレッチ

目的を持って練習参加を!

　昨日は練習の完全休養日でした。今日の練習は午前中は南部農村公園のグランドで実施します。アプロス菊川「スプリント」の練習に参加する人もいます。
　夜はアプロス菊川「エキデン」・市町村駅伝の練習があります。
　目的を持って練習参加して下さい。