Inner silence

頬を撫ぜる風が心地よい、金曜。

近県某所で、ヨガクラス。
呼吸に意識を向けることに、慣れてきたようで、
特に後半は、おだやか～な時間になりました。

のち、表現のクラス。
コラージュにトライしまっす。
こちらも、徐々に、しずか～になりました。

集中するって、すごいことだわね。
でもって、案外、消耗しているので、
お互いに、ようく、休みましょう。



明日もがんばるぞ！