FEEL

台風の影響か、
湿度、温度、ともに、高め。

近県某所で、ヨガクラス。
久方ぶりに参加のかたもいらして、
より一層、和やかになりました。

全身を、くまなく伸ばし、
終盤は、ゆ～ったり。

しかるのち、某館へ。
マシーン、少々。自転車こぎ、少々。

単純な動作ですが、
力が入ったり、緩んだり、という感覚が心地よく、
新鮮な心持ちで、取り組めました。



現在、ふくらはぎが、ちょっこし、張ってまっす。
トホホのホ。

明日もがんばるぞ！