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都内某所で、ヨガのワークショップを受講。
講義と実技を織り交ぜた内容でっす。
朝から日暮れにかけ、数時間、
じっくりと学びました。

知り合いのかたも、数名、いらしたので、
適度に、くだけた気持ちで臨むことができました。

何かを吸収する時間を持てるのは、
ありがたいなあ。

これからも、意識的にスケジュールを組んでいこう。



明日もがんばるぞ！