自分プログラム

都下某所でヨガクラス。

この時期にしては、
急激に冷えこんできたので、
防寒対策を、バッチシ、整えました。
さらには、関節をしっかり動かし、
ダイナミックなポーズを多めに行いました。

バスが、土曜ダイヤゆえ、
本数が少ないので、
時間まで、コーヒー（インスタントですが）なぞ飲み、
優雅なひとときを～。

しかるのち、某館へ。

久方ぶりに、マシーンと戯れます。
いつもの如く、軽い重しですが、
う～ん、メキメキ、筋肉が目覚める感覚。

いや～、いいものでっす。

傍から見たら、たいしたことない動作でも、
ミツコにとっては、１つ１つに、開眼するような重大事。
意欲も湧いてくるから不思議でっす。

心身のチューニングができました～。



明日もがんばるぞ！