エアロビクスへ。
右へ、左へ、前へ、後ろへと、
移動しながら、
上肢も大きく動かしました。
リズムの取り方が、変則的な部分もあり、
ときどき、つっかかってしまうのも、
また楽し。
左右、シンメトリーの運動って、
気持ちがいいものだわね。
しかるのち、
マシーンと戯れまっす。
この順番が、
筋肉づくりにとって、効果的なのかは、
いまひとつ、自信なし。
とはいえ、ミツコにとって、集中できるのは、
この流れなのでっす。
トレーニング論も、多種、ありますが。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/95/8a5759ccdd493d1a336bd44219959039.jpg)
鵜のみにして、
久しく、やらなくなってしまうより、
森もり、モリモリ、つづけたほうがいい。
そう思ってまっす。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/3f/ab8b2f44ed0d73892fd27818f972765f.jpg)
記事のタイトルは、チェッカーズの曲名。
ラジオ番組「おねがいチェッカーズ」最終回のころ、
よくかかっていました。
♪まぶし~い季節が今 はじま~~~る~~~♪
明日もがんばるぞ!
右へ、左へ、前へ、後ろへと、
移動しながら、
上肢も大きく動かしました。
リズムの取り方が、変則的な部分もあり、
ときどき、つっかかってしまうのも、
また楽し。
左右、シンメトリーの運動って、
気持ちがいいものだわね。
しかるのち、
マシーンと戯れまっす。
この順番が、
筋肉づくりにとって、効果的なのかは、
いまひとつ、自信なし。
とはいえ、ミツコにとって、集中できるのは、
この流れなのでっす。
トレーニング論も、多種、ありますが。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/95/8a5759ccdd493d1a336bd44219959039.jpg)
鵜のみにして、
久しく、やらなくなってしまうより、
森もり、モリモリ、つづけたほうがいい。
そう思ってまっす。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/3f/ab8b2f44ed0d73892fd27818f972765f.jpg)
記事のタイトルは、チェッカーズの曲名。
ラジオ番組「おねがいチェッカーズ」最終回のころ、
よくかかっていました。
♪まぶし~い季節が今 はじま~~~る~~~♪
明日もがんばるぞ!