久々の更新

前回の更新からもう２ヶ月以上たっております。
ようやく身辺も落ち着きまた再開します。

ところで、前回の更新は富士登山の留意点ということでした。
この間も、毎日のウォーキングはかかさず、一月で３０万歩は達成しております。
ただ、ビルの上り下りはあまりやっておらず、また再開しました。
都合で今度は１階上がり、オフィスのビルは２０階からフロアまで結構あります。

上りと下りでは筋肉の使い方がぜんぜん違うので、下りだけでも一日３回はやろうかな？と思う次第です。

また週末は、足慣らしで、高尾山に行こうと思っております。