NEWヤクルト（再掲載）

NEWヤクルト（2013年11月12日掲載記事）
ヤクルトが新しくなった。

旧ヤクルト
価格：35円
シロタ株（乳酸菌）：150億個

新ヤクルト
価格：40円
シロタ株：200億個

（参考）
ヤクルトエース（大人のヤクルト）
価格：70円
シロタ株：300億個
シロタ株の他にビタミンC、ビタミンD、ガラクトオリゴ糖が含まれている。

ヤクルト400
価格：70円
シロタ株：400億個


これまでのヤクルトに比べて価格は少し高くなったけれど、シロタ株（乳酸菌）の数が増えた。
因みに私は、ヤクルトの社員でも回し者でもスワローズファンでもありません。

今年の冬に風邪をひいたときに「何とか自分の免疫力を高めることは出来ないものか？」と自分なりに色々調べた結果、行きついた答えがヤクルトだった。
免疫力を高めるには免疫細胞を活性化させる必要がある。
免疫細胞を活性化させるためには、継続的に菌を体内に摂取しなければならない。
そこでヤクルトのシロタ株（乳酸菌）を毎日摂取することにした。
一応ヤクルトを毎日飲むようになってから1年近くたつが、まだ風邪はひいていない。
腸内のバランスを改善することにより、人に有益な作用をもたらす生きた微生物が広く受け入れられる俗に言う「プロバイオフィクス効果」のおかげか、ヤクルトを飲むようになってからの体調は良いと感じている。


コンビニやスーパーなどで、この時期になると赤い容器の「R1ヨーグルト」が良く売れるようになる。
TVでレスリングの吉田が「私はR1ヨーグルトを毎日食べているので風邪をひかない」と言って瞬く間に世の中に「インフルエンザ予防に効くヨーグルト」として認知され、スーパーなどでは売り切れ店舗が続出し「おひとり様1品のみ」などと表示してあるスーパーも多い。
乳酸菌は体内で繁殖できず、どんどん体の外へ出て行ってしまうので毎日摂取しなければ効果は少ない。
R1ヨーグルトは高額で売り切れ店舗も多く毎日続けるにはハッキリ言って向かない。
調べたら、ヤクルト400もR1ヨーグルトと同じような効果があるらしい。でもヤクルト400は店舗販売はしておらずヤクルトレディから直接購入しなければいけない。
では、ヤクルト400と普通のヤクルトの違いは何か？
ヤクルト400はシロタ株が400億個、ヤクルトはシロタ株が150億個と中に入っているシロタ株の数が違うだけ。
「なら普通のヤクルトを毎日飲めば良いじゃないか」というのが自分が出した答え。

乳酸菌にもいろいろな種類がある。詳細は最後に記載した通り。
一言で乳酸菌と言っても様々なメーカーが様々な乳酸菌を見つけ出し売り出しており効果も様々。
一番重要なのは毎日続けること。続けやすいものを選ぶことが大切だろう。

花粉症やトクホ飲料についても書こうかと思ったが長くなるので、それはまたいつか。


【乳酸菌一覧参考用】　乳酸菌名・製造メーカー・その乳酸菌が含まれている商品名

L-92乳酸菌（カルピス）　　※乳酸菌サプリメントのアレルケアに含まれている、通常のカルピスにはこの乳酸菌は含まれていない。
• 便秘予防と解消
• 免疫力効果
• アトピー性皮膚炎の改善
• 花粉症予防
• 抗アレルギー効果
• 風邪、インフルエンザの予防

KW乳酸菌（小岩井乳業）　※サプリメントなど
• 便秘予防と解消
• 免疫力強化
• アトピー性皮膚炎の改善
• 花粉症予防

1073R-1乳酸菌（明治）※R1ヨーグルト
• インフルエンザ対策
• 免疫力アップ

LG21乳酸菌（明治）※プロビオ
• 胃潰瘍の防止と改善
• 十二指腸潰瘍の防止と改善
• 胃痛の防止

LB81乳酸菌（明治）※ブルガリアヨーグルト
• 便秘予防と解消
• 肌荒れ改善

プロテクト乳酸菌（サントリー）※サプリメント
• 免疫力強化
• インフルエンザ対策

シロタ株（ヤクルト）※ヤクルト
• 便秘予防と解消
• 免疫力強化
• 花粉症予防
• 大腸ガン予防

ラブレ菌（カゴメ）※ラブレ
• 便秘予防の解消
• 免疫力効果

ＢＥ８０菌（ダノン）※ビオ
• 便秘予防と解消
• 腹部の膨張を軽減
• 便秘型過敏性腸症候群の改善

ＬＧＧ乳酸菌（タカナシ）※LGGヨーグルト等
• アトピー性皮膚炎の改善
• 便秘予防
• 免疫力強化
• 花粉症予防
• 抗肥満作用

BB536（森永）※ビビダス
• 便秘予防と解消
• 免疫力強化
• 花粉症予防
• 潰瘍性大腸炎の症状を抑制

L-55乳酸菌（オハヨー）※飲むヨーグルト
• 便秘予防と解消
• 花粉症予防
• アトピー性皮膚炎の改善

LKM512乳酸菌（メイト―）※ヨーグルト関連商品
• アトピー対策効果
• 寿命の伸長
• 免疫力向上
• 大腸がん予防

Bb-12乳酸菌（よつ葉）※北海道十勝プルーンヨーグルト
• 胃酸に強く死菌になりにくい
• 免疫力強化

ガセリ菌ＳＰ株(ＳＢＴ２０５５株)（メグミルク）※恵ヨーグルト
• 便秘予防と解消
• 免疫力強化
• コレステロール値の低下作用
• 内臓脂肪の低減

フェカリス菌（伊藤園）※朝のYoo
• 花粉症対策
• 便秘予防

ＧＣＬ2505株（グリコ乳業）※朝食飲むヨーグルト
• 便秘予防と解消
• おなかの中で乳酸菌を増やす

NY1301株（日清ヨーク）※ピルクル
• 便秘予防
• 便通をよくする
• ウェルシュ菌といった腸内有害細菌を減少させる

SBL88乳酸菌（サッポロビール）※体にぜいたくヨーグルト
• 睡眠障害の改善
• 腸内環境を整える
• 肝機能を整える
• 免疫力向上

K-1菌(亀田製菓)※発芽玄米
• 便秘予防効果
• ガン予防効果(変異原物質除去効果)

K-2菌（亀田製菓）※ハイハイン（菓子）
• アトピー性皮膚炎の改善
• 花粉症予防

クレモリス菌ＦＣ株（フジッコ）※カスピ海ヨーグルト
• 免疫細胞の活性化
• ストレスによる肝機能低下を改善
• 食後の血糖値の上昇をゆるやかにする
• 便秘予防と解消
• 免疫力強化
• 肌荒れ改善
• アトピー性皮膚炎の改善
• 血糖値の上昇抑制
• コレステロール値の低下作用



2019年7月時点、後日談
当然のごとく、未だにヤクルト生活は続けている。全く風邪をひかなくなったわけではないが、概ね免疫力は大きく改善されたと実感している。
結婚して嫁にもヤクルトを勧めた。最初はめんどくさがっていた嫁だったが、「秋からヤクルトを飲み続けていたら、春の花粉症の症状が大きく改善した」と、今ではすっかりヤクルト信者になっている。