土曜日は青少年ホームでの稽古日です
２時間通常稽古、１時間帯研です
通常稽古は基本をしっかりと行いました
今日は騎馬立ちと前屈立ちの際の後ろ足の締めについて何度も行いました
特に松涛館は「かかと」を重要視しています
前屈立ちではかかとをしっかりと地面に押しつけ、地の反力を技に伝えることを指導しました
また転回時はかかとを中心に回ることを稽古です
それらをその場稽古、転回稽古、移動稽古で感覚をつかみ、それを形にいかせるような稽古です
後ろ足の位置について口酸っぱく注意です
スローで２回、全速で２回
交差立ちの足の位置
後屈のまま中段突き
平安の形をやりながら、基本を確認していきました
通常稽古が終わったら、帯研です
いつものように鉄騎初段を５回行って、指定形の稽古です
小学生はジオン
中学生は観空大とエンピを指導しました
試合が迫ってきているけど、とにかく基本を・・
