自分の時間

時間を自分の自由に操作する
事が出来れば、とても便利だ。
しかし、実際には延ばす事も
縮める事も出来ないし・・・
しなければならない事、与えられた
ものを、こなす生活が中心になる。

そして、考える時間がなければ
必然的に心のゆとりもなくなる。
イライラしたり、人に当たったり
殺気だった雰囲気をまき散らして
周囲に気を遣わせる結果になる。

相手に全く非がないのに不愉快な
状態を頻繁に齎せば、たとえ親しい
相手であっても自然に避けてくる。
一緒に暮らしている家族でさえ
共有する空間から別の所に移動する。

自分を上手くコントロール
できない状態になれば、それは
休養や気分転換が必要な時だ。
つまり、過剰な状態に隙間を
与えなければ、スムーズに次に
進めなくなっている事実に直面する。

そこで必要なのは自分の時間を
心の贅沢として費やす事だ。
平穏な気持ちになれる事をする。
それは人それぞれ違って当然だ。

趣味や生きがいがなければ
ただ時間を浪費しているだけで
充実感から対局の位置にあり
虚しさを何となく感じるだろう。

自分一人で過ごす事もあれば
心地よさを感じる相手や仲間と
思いっきりリフレッシュする。
身体の疲れは睡眠や休息すれば
簡単に取れるけれど、精神的な
疲労は簡単に消化できないから。

自分の人生は自分だけの時間を
どれだけ上手に作り出して
日々のストレスや不愉快な
出来事を相殺してしまえるか。
その一言に尽きるだろう。

あなたは、この秋に何をして
いつもの自分を取り戻しますか？