生活習慣 ＆ クセ

生活習慣というのは
なかなか改めにくい。
例えば、夜型の人間が
朝から活動するのは苦手だ。

仕事上、そうなるのか
それとも、子供の時から
夜型人間なのか？

親の生活時間に合わせる為に、
就学前の小さい子供でも
深夜に起きているのは
珍しくない、ご時世だ。

車に乗って歩かない生活、
片方の手や肩に掛けて、
荷物を持つ習慣も
何故か変えられない。

晩ご飯を食べて、すぐに寝る。
これは1番太りやすい。
でも、帰宅が遅ければ
後は寝るだけになってしまう。

職業病も、そうだ。
その仕事をするから
酷使し続けて痛みが走り
あるいは、疼いて寝られない。

その状態になっても
仕事を辞めない限り
医者に通い、治療を受けても
治ることはない。

猫背の姿勢も体調に悪い。
足を引きずって歩く人も
靴の底の減り具合が
かなり激しい。

人には、それぞれ癖や
習慣が自然に出来上がっている。
特別に支障がなければ
自分で改める気持ちが
強くなければ、改善するのは
容易ではない。

気を付けなければ
また、いつもの習慣や
クセに戻ってしまう。
いい習慣やクセなら
続ければ、いいが・・・

あなたの生活習慣は
大丈夫ですか？