睡眠を妨害される

人間の生理的欲求の
１つは睡眠である。
毎日、食べて寝るのは
ごく当たり前の事だ。
それを妨害されたら
イライラしてくる。

空腹の時、虫の居所が悪いと
言われるが、怒り易い。
寝不足の時には
思考力も注意力も低下し
普段では考えられない
ミスを起こしてしまう。

ダイエットの最中には
空腹感が襲って来る。
食べたいという欲求は
必要最低限の量を
食べていないのと種類が違う。

腹が立つから食べる。
特に、女性が失恋したら
猛烈に食べる傾向が強い。
心と身体の両方が
ストレスに晒されるのだ。

仕事が忙しくて、
しなければならない事が
あり過ぎて、睡眠時間を削る。
これは、自分が承知して
行っているから仕方ない。

しかし、熟睡している最中に
外部の音で睡眠が中断され
その後、寝られないのは
自分に非がないから
連日続くと許せない。

睡眠不足なのは同じでも
自分の都合と他人のセイで
安眠を妨害されるのは
明らかに異質の出来事だ。

私も１ヵ月以上、睡眠妨害の
被害を受けたが、直接
よく知らない相手に言って
逆恨みを買うよりも
同じ経験をさせた。

被害者と加害者、
立場が変わらなければ
分からない人種には
身を持って体験させる。
それしか、方法はないだろう。