睡眠時間

日中バッチリ活動できるBestの睡眠は人により違いますね。私は８時間アベレージで睡眠時間が取れるととても快適な日中を過ごすことができます（嬉）子供のころ母は「ねぼすけ」と私のことを呼んでいました。今思い起こすと、母は朝私を起こすのに本当に苦労していたと思います。３０分位は大声張り上げて「オキヤああ！学校に遅れるよ！！」親子喧嘩が毎朝の行事。Best睡眠８時間は、この年になっても同じだと感じています。朝５時起きですから夜９時には眠りにつかないと８時間睡眠は確保できないのであります（泣）今の生活では神業のようなこと、慢性的に睡眠不足でしょう。昨夜は久しぶり！８時に眠りにつきました（嬉）朝スッキリお目覚め間違いない！と思いきや、身体がだる～～～いではありませんか（驚）ヌヌヌ・・・予定とちがう・・・若い頃はこれでバッチリ！だったのになあ～年齢のせいで回復に時間がかかるのかも・・・ヨッシ！今日も８時に眠りについて見ましょう！明日の朝バッチリだといいけど・・・
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