しっかり心身ともに休息を！と願っておりましたゴールデンウイーク中も、何んだバタバタしてしまい睡眠時間を含めいつもと同じペースの毎日を過ごしていまい、かなり反省しております・・・そこで、GW明けの誓いをたてました(*_*)・・睡眠時間の確保・・であります。朝は５時起き、これは必須になりますので、逆算すると夜９時ごろには‘今日も一日ありがとうござしました’のごあいさつをして就寝する！！人間の体は正直ですね。前日しっかり眠ると、活力がみなぎり一日とっても充実した時間を過ごすことができます。自然に逆らわず自然の摂理を受け入れる、その上で知恵を働かせ工夫した毎日にしなくてはなあ～～～であります。
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