良質な睡眠を確保しないとね^_^

昨日は休息の日。。。となりました （笑）

どうしても身体が動かないのであります💦
心底疲れ切っているのでしょうね
年齢と共に頑張りがきかなくなることは
本当に実感しているのですが
まだまだ自覚が足りないようです 😅

完全に疲れが抜けずに眠りから覚める明け方は
レム睡眠中なのかもしれませんが
不安感が漂うのであります

良質な睡眠を確保しないとね

今日は疲れ切ってできなかったことを
チョットでも取り組んでみましょう

いやいや。。
自分じゃあできないんだからねぇ
自覚しないといけませんね
周りの皆さんができることは
やってもらう、助けてもらう
こちらが先でしょ

さあ～～
今日一日大切に過ごします
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