こいけのひとりごと(人事労務)

人事労務コンサルタントが何気なく思ったこと・感じたことを綴っています

内観を活用

2012-06-18 | 人事労務
産業カウンセラーの研修で内観についてその概念を教えて頂きました。静かに時間をかけて自分の過去を素直に振り返り、「お世話になったこと」「それにお返しをしたこと」「迷惑をかけたこと」で記憶を呼び起こすことで、自分を整理することだと理解しました。我々の日常は様々なことが起こっていて、特にこの変化の激しい時代にあっては、冷静に余裕をもって考え、対処することが難しいと感じることもしばしばです。そんなとき冷静な自分を取り戻すための、一つの方法として、プライベートやビジネスステージでも活用できるものでしょう。自分に都合の悪いことが起こったとき、無意識についつい他にその原因を求めてしまうのが我々です。本当は自分の考え方やこころが原因である。自覚するのは大変難しいのですが、素直に認めたいものです。

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