疲労回復、攻める戦略でやってみよう

速足で歩くことにしました　

年末年始はスローダウンしています
溜まりにたまった疲労を多少でも解消しよう　
このように考えているのであります

今日の朝、、、、
顔が多少良くなっているではありませんか　
美人になったのではなく（笑）
疲労が一番出やすいのが皮膚なので
顔の皮膚の様子を見るとわかりやすいのであります　（笑）
炎症がましになっている　(^^♪
喜ばしい限りであります　

ついでに決めたこと。。。
歩き方を意識しよう　
ぼ～と歩くのではなく
歩幅を大きくし速足で歩こう　

昔50キロ歩こう会で
大会の3か月前から練習していた歩き方を思い出したのであります　
太ももあたり
かなり鍛えられるのであります

疲労回復するにも、攻める戦略がいるのかな。。。

やってみよう
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