速足で歩くことにしました ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
年末年始はスローダウンしています
溜まりにたまった疲労を多少でも解消しよう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
このように考えているのであります
今日の朝、、、、
顔が多少良くなっているではありませんか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
美人になったのではなく(笑)
疲労が一番出やすいのが皮膚なので
顔の皮膚の様子を見るとわかりやすいのであります (笑)
炎症がましになっている (^^♪
喜ばしい限りであります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
ついでに決めたこと。。。
歩き方を意識しよう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
ぼ~と歩くのではなく
歩幅を大きくし速足で歩こう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
昔50キロ歩こう会で
大会の3か月前から練習していた歩き方を思い出したのであります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
太ももあたり
かなり鍛えられるのであります
疲労回復するにも、攻める戦略がいるのかな。。。
やってみよう
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このように考えているのであります
今日の朝、、、、
顔が多少良くなっているではありませんか
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美人になったのではなく(笑)
疲労が一番出やすいのが皮膚なので
顔の皮膚の様子を見るとわかりやすいのであります (笑)
炎症がましになっている (^^♪
喜ばしい限りであります
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ついでに決めたこと。。。
歩き方を意識しよう
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ぼ~と歩くのではなく
歩幅を大きくし速足で歩こう
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