今日はすっきり

なかなか疲れが抜けないなあ～～

こんな毎日が気になり
意識して夕方は仕事を早めに切り上げ
就寝するようにしています

昨夜は、、、９時前からウトウト
フッと意識がなくなるっていることに気が付き
ちゃんと眠らなくっちゃあ
あわててベットに・・・

爆睡であります

気が付けば朝４時過ぎ
いい感じ
気分すっきりであります

早速朝のルーティン開始！

まだ外は暗いけど、、、
気分すっきり
今から早めに仕事をスタートしましょう

それにして
２年ほど前までは
どんなに夜遅くても
朝この時間にすっきり目覚めることができてましたねえ
それも…３６５日かかさず
ところが今は
自分のこと、理解しないといけませんね
体力低下であります
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