やっぱり 💦💦
やっぱり 💦💦
相当疲れているようです
爆睡12時間 (笑)
疲れには色んな種類がありますけど
大きくは
カラダの疲労
メンタルの疲労
この合わせ技なのでしょうね。
心とカラダはつながっている![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
よく言われることですが
多くの皆さんの不調の原因は
このバランスが崩れてしまっている事なんだと思われます。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z2.gif)
自分自身のことを振り返ってみると(^_-)-☆
第一に![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z2.gif)
年齢的な体力の低下。
二つ目に![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z2.gif)
体力回復の休憩が取れていない。
三つ目に![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z2.gif)
結構ストレスフルな仕事をしている。
いづれにしても、、、
これらのバランスを取ることを最優先しなくっちゃあ ね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
さあ~~
今日も一日大切に過ごします
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体力回復の休憩が取れていない。
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