昨年１０月に入会した町内会の老人クラブの茶話会がありました。町内会の集会場に４０人ほど集まり、振り込め詐欺対策や相続税手続きなどお役立ち情報のお披露目があり、後は１時間ほど雑談となりました。やがて会長がやおら私にいきいき体操をみんなに教えて欲しいと要望があり、実演をすることになりました。
今後茶話会の度に講習をさせられると思い、先ずその一として「老いは足から」の防止法として、歩行に必要な大腿四頭筋 . . . 本文を読む
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- 自己紹介
- 定年退職を機に茨城県土浦市に住み、脳梗塞に罹りながらも、健康長寿を目標に生活しています。高齢者クラブや囲碁クラブを通じ大勢の仲間ができました。身近な「みどり」の話題を中心に日記を綴っています。
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