何度か目が醒める。熟睡ができない。ねどこでぐだぐだする。
7：20起床。曇。９℃。
体調は、ややダル。気分は、ふらっしゅばっく。さいなまれる。
［間］ ここあ。
やばし、気分が下がるばかりなり。反省しようとするが妄想ばかり浮かんでしまう。言葉にならない。
今日もごみを出すことができない。
［昼］ いもしょうちゅう水割り カレーライス ぴざぱん。
曇っているが雨の降る気配がない。
図書館に行った。
［夕］ 焼酎おちゃわり めし ぶたにくやき たくあん。
映像をみている。コックリと眠気が襲う。ならば就寝すればよいのだが眠ることがこわい。眠りにおちるまでがいやなのだ。
21：30ダウン。