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そうすけ漫録

そうすけの一日の型録です。

平成二十三年六月四日(土)

2011年06月04日 | 定点観察

4:35覚醒。6:08起床。晴。17℃。
体調は、熟睡ができた。やや楽になる。気分は、平常。やれることをやりましょう。
朝食は、あんぱん(小) ヨーグルト コーヒー。


徒歩通勤。姿勢、呼吸を意識する。


疲労する。仕事おくっれる。視野が狭くなる。


昼食は、ごはん たくあん 焼き鮭 さつま揚げ。


水分をとりながらのお仕事をする。


徒歩帰宅。汗をかく。19:15帰宅。入浴。洗濯。


夕食は、焼酎お茶わり 酒 ごはん とりすぺ 煮魚(さめ) せんべい。


22:00ごろダウン。