平成二十三年五月十六日（月）

4：30ごろ目が覚める。6：10起床。曇。14℃。
体調は、不良。腰に違和感。眼精疲労。咳が出る。気分は、体調にとらわれて、普通。
朝食は、トースト（チーズ、ハム、マヨ）　コーヒー。

自転車通勤。

体調が悪い。水分を飲みながらお仕事をする。

昼食は、ごはん　しゅうまい　あすぱら　つくだに。

午後になるとさらに体がだるくなる。ゆっくりとお仕事をする。

21：05帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割　もずくきゅうり酢　八宝菜　焼き魚（さ切り身）　豚肉炒め　ごはん。

23：00就寝した。