◎4:50覚醒即起床。室温11.5℃。晴。2℃。
体調は、ややおも。気分は、前向き。
朝食は、ビスケット コーヒー。
読書。
昼食は、やきそば にくじゃが たくあん みかん。
ごみを埋める。
夕食は、ビール 缶チューハイ 牛たん チキンカツレツ 野菜天 たくあん ごはん。
21:30就寝した。
◎4:50覚醒即起床。室温11.5℃。晴。2℃。
体調は、ややおも。気分は、前向き。
朝食は、ビスケット コーヒー。
読書。
昼食は、やきそば にくじゃが たくあん みかん。
ごみを埋める。
夕食は、ビール 缶チューハイ 牛たん チキンカツレツ 野菜天 たくあん ごはん。
21:30就寝した。