平成二十三年一月七日（金）

6：00起床。室温11℃。寒い。晴。1℃。
体調は、よしよし。気分は、平常。
朝食は、あんぱん（小）　チーズ　プルーン　コーヒー。
自転車通勤。寒いというより冷たし。
仕事量は少なし。職場のO倉さんのご尊父が逝去。
昼食は、ごはん　とりささみ　きんぴらごぼう　うめぼし。
北風が強く吹く。青い空。梅が咲いている。
21：10帰宅。入浴。
夕食は、ごはん　鍋（豆腐、豚肉、ネギ、白菜、えのきだけ）　さわら　みかん　せ４んべい　キャラメル。
23：00ダウン。