12月6日（木）19：20～
B沼公園を6周32分54秒61で走りました。
久しぶりにパワーがでた走りでした。納得。
やはり、腹八分目ではなく腹１００％が良いようです。
準備をしっかりすることが大事とわかりました。
仕事がウォームアップとなったのでした。
本日で４６歳となりました。まずはめでたし。
流した汗をなめてみたら塩っぱかった。
12月9日（日）14：00～
U沼調整池まで自転車で行きました。すこし風が出てきました。空は快晴。ここは空が高く広く気持ちが良い。グランドでは少年たちがサッカーをやっておりました。
7周60分走りました。はじめの2周回はダメダメ走りでした。
体が暖まってからはマイペースになりました。5分45秒毎ｋｍです。
ここは１周どのくらいあるのでしょうか。１．４～１．５ｋｍの間でしょうか。
妄想しながら走っているためにペースが乱れます。
ここはヒッチコックの映画のロケ地なのか、というくらいに鴉がいます。人間が近づいても逃げません。目と目が合って怖かった。
表彰式でしょうか。サッカー少年たちが集まっておりました。サッカー少年は落ち着きがないようです。大人が叱る声が風に乗って聞こえます。
調子が出てきましたが無理をせずに気持ちよく終了しました。
12月14日（金）19：20～
B沼公園を6周39分走りました。
もうすっかりトイレで着替えることに慣れました。
走りは、ふうふうです。まったく足が前に出なかったよ。
12月19日（水）19：20～
B沼公園を6周37分走りました。
冷え込む夜の公園を息をスーハースーハーしながら走ると気持ちが良い。
走るとわかるのです。問題は環境や周囲の人間ではない。己の問題なのだ。
走れ！感謝！
12月20日（木）19：25～
B沼公園を6周34分走りました。
昨日の走りが余程楽しかったのでしょう。最近にはない連チャンランニングをする。
リズムをよくすることを気にする。
うちの会社は社会保障を全くやっていなかったのだ。それなのに社員だなんて・・・ちゃんちゃらおかしい。一瞬めまいがした。
でも走るとわかる。問題は会社や政治ではない。己の問題なのだ。
自分を見つけよう。
12月24日（月）19：30～
B沼公園を6周36分走りました。
今日は何の日？クリマスイブだよん～。
満月がきれいだ。若者のカップルが歩いている。彼らに幸あれと願う。
そうすけの復活はあるのか！？
マイペースでいくこと。深呼吸をすること。
これでいいのだ。