目が覚めてありがたいかな年の暮れ
見つめ合う女と男大晦日
自転車が信号無視する大晦日
いつもの通り酒を呑む大晦日
ため息をおおきくついた年の暮れ
ひとりもの借金取りも来ぬ大晦日
6：45起床。快晴。気温4℃。「本日もよろしくお願いします」合掌。
血圧は、139 92 心拍数 62。体重は、62.7ｋｇ 体脂肪 21.1％。
体調は、まんずまんずだ。走りをしていないが体重をキープしている。体脂肪はじりじり上がってきた。
朝食は、めかぶ納豆ごはん スープ（白菜、たまご） コーヒー。
昼食は、ごはん 白菜漬け お煮〆（人参、ごぼう、 筍） 豚肉ソテー。
間食は、そば。
夕食は、缶ジントニック カルピス焼酎割り ウエハース 豆菓子 せんべい ビール にぎりすし（折り詰） いなりすし。
除夜の鐘を聴きながら、23：55ごろダウン。