⇔平成18年5月23日（火）

6：30起床。頭がおもい。二日酔い？体調は下降。（声を出していこう）
曇天。（貴女は午後から雨が降るという）室温22℃、湿度65％。（貴女は昨日に比べて3℃低いという）
血圧は、147　92心拍数58　体重は、63.8ｋｇ　体脂肪18.5％。（アウトプットを怠り脂肪を蓄えてしまいました）

朝食は、豚マン　ＧＦジュース　コーヒー。
昼食は、ごはん　チキンカツ　白菜キムチ　焼うどん　山菜おろし　もやし酢。
間食は、チーズケーキ　せんべい。

雨のため走りませんでした。仕事の合間にスクワットをした。

夕食は、缶チューハイ　ＧＦサワー　枝豆　サニーレタス(マヨネーズ）　牛ステーキ　めかぶ納豆　バナナ。
※夕食は暴飲暴食だ。350ｍｌのカンチュウを飲み干してからＧＦジュースに焼酎をドバット入れてグビグビと飲み干す。後は冷蔵庫の整理だ。牛ステーキはいつもは150ｇを一枚でもいやになるが、焼く時に思意も掛けずに二枚焼いてしまう。（腹へってたんだなぁ）サニーレタスはマヨをたっぷり掛けて虫の如く貪る。その間にＧＦジュースに焼酎をドバッ。サニーレタスをバリッ。ドババリのあとに、賞味期限切れの納豆にめかぶをぐるぐる合える。ぬるぬるの二乗は口の中で√ぬるとなる。（よってきたぞ、チェスト！）再びドバッといって、ステーキ二枚を、明日にすこし残そうと頭を過ぎるが、欲望に負け完食する。（虎だ、虎だ。お前は虎になるのだ）また、ごはんを炊かなかった。米びつには米があるのに。だから、〆はバナナ。（猿だ、猿だ。お前は猿になるのだ）

酔っ払って、頭が朦朧となる。体がだるい。
ここを踏ん張って皿洗い。歯磨きをする。
23：30ダウン。