2016/6/16(木), 7/21(木) がん患者さんのためのヨガ お誘い

 　乳がん患者さんによる、がん患者さんのためのヨガを開催しますので奮ってご参加ください！

　講師は宇野真奈（うのまな）さん。各種スポーツクラブ、ダンススタジオなどでヨガ、ジャズダンス、クラシックバレエの指導を長く歴任されてきました。１２年前に乳がんになり手術、ホルモン療法などの現代医療を体験し、女優で自身も乳がん経験のある宮崎ますみさんからヒプノセラピーを学ぶなどと心、魂の面からも病気へのアプローチをされてきました。当院には４年前から通われており、昭和大学病院のブレストセンター内でのヨガ（乳がん患者さんのためのヨガ）のインストラクターもされていました。

　「がんは自分が作ったもの、自分で自分を傷つけてしまった結果だから治すのは自分」、などと乳がんを経験して学んできた多くのことを皆さんとワークショップの場でシェアし、自分なりにがん患者さんのそばに寄り添い、治療のお手伝いをしたいと心から思っていらっしゃる方です。

　今回、乳がんに限らずがん治療をされている患者さんとそのご家族の方のためにヨガを開催します。皆様の参加をお待ちしております。

 

 【日　　　時】2016年6月16日（木）13:45～15:15

         　　　   2016年7月21日（木）13:45～15:15

【場　　　所】自由が丘住区センター　３階　第三会議室（和室）

　　　　　　　東京都目黒区自由が丘１丁目24-12　

　　　　　　　　電話　03-3718-1195

         　　　  （最寄駅 : 東急東横線・東急大井町線　自由が丘駅から徒歩4分）

　　　　　　　http://place.jiyugaoka.net/jiyugaoka-jukucenter/?map

　　　　　　　（自由が丘駅正面口を出て目の前の「自由が丘デパート」の脇の道を直進する。

　　　　　　　３分ほど歩いた先の右手に東横線の踏切を見たらそこの角を左折、右手熊野神社の入り口左脇の建物）

【会　　　費】１回 2,000円（場所代込み）

【服　　　装】しめつけない動きやすい格好ならなんでも構いません。　　

　　　　　　　足元ですが、裸足か靴下を履きたい方はできれば５本指ソックスがやりやすいと思います。

　　　　　　　会場で着替えることもできます。

【持　ち　物】ヨガマットがあればご持参ください。　

【申し込み先】mana.yoga.hypno@gmail.com　までメールでお申込みください。

　　　　　　　二日間、ご案内しておりますのでご希望の日にちをお教えください。もちろん両日参加も歓迎です。

　　

【ワークショップ イントスラクター】

　　　宇野真奈（うのまな）

　　　　　全米ヨガアライアンス・イシュタヨガ認定インストラクター

　　　　　マンマヨガインストラクター

              AEAJ　アロマテラピーアドバイザー

　　　　　JAPAアーユルヴェーダアドバイザー

　　　　　日本ヒプノ赤ちゃん協会認定　ヒプノ赤ちゃんプラクティショナー

　　　　　厚生労働省がん総合相談研修プログラム　ピアサポーター養成講座修了

　　　　　　　HP：http://mana-yoga-hypno.jimdo.com

 

        　　＊荻窪のスタジオや各地のスポーツ施設でもヨガを教えています。詳しくは宇野先生に直接お問い合わせください。

 

2016/4/19 & 5/17 がん患者さんのためのヨガ お誘い

宇野真奈先生によるヨガのクラスをご案内いたします。皆様奮ってご参加ください。

 

 【日　　　時】2016年4月19日（火）10:15～11:45

         　　　   2016年5月17日（火）10:15～11:45

【場　　　所】自由が丘住区センター　３階　第三会議室（和室）

　　　　　　　東京都目黒区自由が丘１丁目24-12　

　　　　　　　　電話　03-3718-1195

         　　　  （最寄駅 : 東急東横線・東急大井町線　自由が丘駅から徒歩4分）

　　　　　　　http://place.jiyugaoka.net/jiyugaoka-jukucenter/?map

　　　　　　　（自由が丘駅正面口を出て目の前の「自由が丘デパート」の脇の道を直進する。

　　　　　　　３分ほど歩いた先の右手に東横線の踏切を見たらそこの角を左折、右手熊野神社の入り口左脇の建物）

【会　　　費】１回 2,000円（場所代込み）

【服　　　装】しめつけない動きやすい格好ならなんでも構いません。　　

　　　　　　　足元ですが、裸足か靴下を履きたい方はできれば５本指ソックスがやりやすいと思います。

　　　　　　　会場で着替えることもできます。

【持　ち　物】ヨガマット,ブランケットがあればご持参ください。　

【申し込み先】mana.yoga.hypno@gmail.com　までメールでお申込みください。

　　　　　　　二日間、ご案内しておりますのでご希望の日にちをお教えください。もちろん両日参加も歓迎です。

　　

【ワークショップ イントスラクター】

　　　宇野真奈（うのまな）

　　　　　全米ヨガアライアンス・イシュタヨガ認定インストラクター

　　　　　マンマヨガインストラクター

              AEAJ　アロマテラピーアドバイザー

　　　　　JAPAアーユルヴェーダアドバイザー

　　　　　日本ヒプノ赤ちゃん協会認定　ヒプノ赤ちゃんプラクティショナー

　　　　　厚生労働省がん総合相談研修プログラム　ピアサポーター養成講座修了

　　　　　　　HP：http://mana-yoga-hypno.jimdo.com

 

 

がん経験者さんのためのヨガの単発クラス お誘い

今年の夏前、ご案内しておりました宇野真奈先生によるヨガのクラスですが先生の体調不良のためお休みしておりました。

 

このたび先生から仕事復帰に先駆けてヨガの単発クラスをしたいとのお申し出がありましたので、下記にご案内いたします。奮ってご参加ください。

以下宇野真奈先生より

　「わたくしごとですが、仕事復帰に先駆けてがん経験者さんの為のヨガのクラスを単発でやろうと思います。もちろんもしもご要望があれば継続して定期的にやりたいとも思います。

とりあえず2回ほどやってみたいと思います。もし諸条件折り合いつきそうでしたらどうぞいらしてください。よろしくおねがいします。」

 

【日時】2015年11月5日（木）18:30～20:00

           2015年11月10日（火）18:30～20:00

【場所】自由が丘住区センター　３階　第三会議室（和室）

　　　　東京都目黒区自由が丘１丁目24-12　

　　　　電話　03-3718-1195

           （最寄駅 : 東急東横線・東急大井町線　自由が丘駅から徒歩4分）

　　　　　　　http://place.jiyugaoka.net/jiyugaoka-jukucenter/?map

　　　　　（自由が丘駅正面口を出て目の前の「自由が丘デパート」の脇の道を直進する。３分ほど歩いた先の右手に東横線の踏切を見たらそこの角を左に曲がり、右手熊野神社の入り口左脇の建物）

【会費】１回 2,000円（場所代込み）

【服装】しめつけない動きやすい格好ならなんでも構いません。足元ですが、裸足か靴下を履きたい方はできれば５本指ソックスがやりやすいと思います。会場で着替えることもできます。

【持ち物】ヨガマットがあれば持参可、ですが畳の上なので特に必要ないはないです。もし気になるようならバスタオルなどを敷くのもいいかと思います。お部屋にはお座布団があります。　

【備考】90分は長いと感じるかも知れませんが、今回自分の身体が固まってしまってよくわかったのが、ゆ～っくり呼吸しながらゆ～っくり伸ばすの、いいじゃん！（笑）て感じなので、ゆるゆるそしてゆるゆるとやりたいと思います。

【申し込み先】聡哲鍼灸院　03-5701-0771　までお電話ください。

　　　　

 

企画中止のお知らせ

明日予定していた「2015/7/21 第6回　がん患者さんによるがん患者さんのための＜ヨガ＆ヒプノセラピーワークショップ＞」ですが、講師の宇野真奈先生の体調不良のため中止にさせていただきます。前日での中止のご案内で楽しみにしてくださっていた方にはご迷惑をおかけすることになり、まことに申し訳ありません。

以降のワークショップは先生の体調をみてまたご案内させていただきますのでどうぞよろしくお願いいたします。

2015/7/21 第6回 がん患者さんによるがん患者さんのための＜ヨガ＆ヒプノセラピーワークショップ＞

2015/7/21 第6回　がん患者さんによるがん患者さんのための＜ヨガ＆ヒプノセラピーワークショップ＞

 

当院に通っていらっしゃる乳がん患者さんによる、がん患者さんのための＜ヨガ＆ヒプノセラピーワークショップ＞の第二回目を開催しますので奮ってご参加ください！

　講師は宇野真奈（うのまな）さん。各種スポーツクラブ、ダンススタジオなどでヨガ、ジャズダンス、クラシックバレエの指導を長く歴任されてきました。１1年前に乳がんになり手術、ホルモン療法などの現代医療を体験し、また女優で自身も乳がん経験のある宮崎ますみさんからヒプノセラピーを学ぶなどと心、魂の面からも病気へのアプローチをされてきました。当院には３年前から通われており、昭和大学病院のブレストセンター内でのヨガ（乳がん患者さんのためのヨガ）のインストラクターもされていました。

　「がんは自分が作ったもの、自分で自分を傷つけてしまった結果だから治すのは自分」、などと乳がんを経験して学んできた多くのことを皆さんとワークショップの場でシェアし、自分なりにがん患者さんのそばに寄り添い、治療のお手伝いをしたいと心から思っていらっしゃる方です。

　乳がんに限らずがん治療をされている患者さんとそのご家族の方のために表記のワークショップを開催します。皆様の参加をお待ちしております。

 

宇野真奈の【ヨガ&ヒプノセラピーワークショップ】

【日時】２０１５年7月21日 火曜日
　　　　　　　10:00～12:00 (15分前から入室可能)

【場所】自由が丘住区センター 3階 第3会議室(和室)

住所 : 東京都目黒区自由が丘一丁目24番12号

最寄駅 : 東急東横線・東急大井町線　自由が丘駅から徒歩4分

http://place.jiyugaoka.net/jiyugaoka-jukucenter/?map

（自由が丘駅正面口を出て目の前の「自由が丘デパート」の脇の道を直進する。３分ほど歩いた先の右手に東横線の踏切を見たらそこの角を左に曲がり、右手熊野神社の入り口左脇の建物）

（聡哲治療院からは、当院を出て左、突き当りを左折、踏切を渡り直進した右手熊野神社の隣りとなります）

 

【参加費用】4,000円　当日お支払いください。

【持ち物】ヨガマットがあれば持参可、ですが畳の上なので特に必要ないはないです。もし気になるようならバスタオルなどを敷くのもいいかと思います。お部屋にはお座布団があります。

 【服装】しめつけない動きやすい格好ならなんでも構いません。

　　　　足元ですが、裸足か靴下を履きたい方はできれば５本指ソックスがやりやすいと思います。

 【内容】

・ゆったりとした、初心者でも行えるヨガ(アサナ=ポーズ)を行った後、ヒプノセラピーのグループセッションを体験して頂きます。

(ヒプノセラピーは、一般には通常セラピストと1対1の対面で行なうヒーリングセラピーですが、今回はワークショップ形式でグループセッションを行います)

【参加人数】５名。申し込み先着順。

【参加申し込み】聡哲鍼灸院に電話にて。

　　　　　　　　電話０３－５７０１－０７７１（平日9:00-17:00）

 【おおまかなタイムスケジュール】

10:00～10:15　簡単な自己紹介および説明

10:15～11:15　ゆるゆるヨガ

11:15～11:45　ヒプノセラピーワークショップ

11:45～11:55　振り返り、シェア

12:00　退館

 

 注）参加者の方に最善の体験をしていただきたいといつも考えている宇野先生はその日の直観により内容が若干変わることがございます。ご了承くださいませ。

 

【ワークショップ イントスラクター】

宇野真奈（うのまな）

全米ヨガアライアンス・インシュタヨガ認定インストラクター

マンマヨガインストラクター

AEAJ　アロマテラピーアドバイザー

JAPAアーユルヴェーダアドバイザー

JCCAベーシックインストラクター

ABH・IHF（米国）認定ヒプノセラピスト

JHA認定　前世療法プロフェッショナルコース修了

JHA認定　年齢退行療法プロフェッショナルコース修了

米国アルケミー催眠教会ソマティックヒーリング初級講座修了

日本ヒプノ赤ちゃん協会認定　ヒプノ赤ちゃんプラクティショナー

厚生労働省がん総合相談研修プログラム　ピアサポーター養成講座修了

HP：http://mana-yoga-hypno.jimdo.com

2015/6/16 がん患者さんによるがん患者さんのための＜ヨガ＆ヒプノセラピーワークショップ＞

2015/６/１６ 第５回　がん患者さんによるがん患者さんのための＜ヨガ＆ヒプノセラピーワークショップ＞

 

当院に通っていらっしゃる乳がん患者さんによる、がん患者さんのための＜ヨガ＆ヒプノセラピーワークショップ＞の第五回目を開催しますので奮ってご参加ください！

　講師は宇野真奈（うのまな）さん。各種スポーツクラブ、ダンススタジオなどでヨガ、ジャズダンス、クラシックバレエの指導を長く歴任されてきました。１1年前に乳がんになり手術、ホルモン療法などの現代医療を体験し、また女優で自身も乳がん経験のある宮崎ますみさんからヒプノセラピーを学ぶなどと心、魂の面からも病気へのアプローチをされてきました。当院には３年前から通われており、昭和大学病院のブレストセンター内でのヨガ（乳がん患者さんのためのヨガ）のインストラクターもされていました。

　「がんは自分が作ったもの、自分で自分を傷つけてしまった結果だから治すのは自分」、などと乳がんを経験して学んできた多くのことを皆さんとワークショップの場でシェアし、自分なりにがん患者さんのそばに寄り添い、治療のお手伝いをしたいと心から思っていらっしゃる方です。

　乳がんに限らずがん治療をされている患者さんとそのご家族の方のために表記のワークショップを開催します。皆様の参加をお待ちしております。

 宇野真奈の【ヨガ&ヒプノセラピーワークショップ】

【日時】２０１５年６月１６日 火曜日
　　　　　　　14:00～16:00 (15分前から入室可能)

【場所】目黒区緑が丘文化会館(第８研修室・和室)　

　　　　　住所 : 東京都目黒区緑が丘2-14-23

　　　　　最寄駅 : 東急東横線・東急大井町線　自由が丘駅から徒歩10分くらい

 【参加費用】4,000円　当日お支払いください。

【持ち物】ヨガマットがあれば持参可、ですが畳の上なので特に必要ないはないです。もし気になるようならバスタオルなどを敷くのもいいかと思います。お部屋にはお座布団があります。

 【服装】しめつけない動きやすい格好ならなんでも構いません。足元ですが、裸足か靴下を履きたい方はできれば５本指ソックスがやりやすいと思います。

 【内容】

・ゆったりとした、初心者でも行えるヨガ(アサナ=ポーズ)を行った後、ヒプノセラピーのグループセッションを体験して頂きます。

(ヒプノセラピーは、一般には通常セラピストと1対1の対面で行なうヒーリングセラピーですが、今回はワークショップ形式でグループセッションを行います)

【参加人数】５名。申し込み先着順。

【参加申し込み】聡哲鍼灸院に電話にて。

　　　　　　　　電話０３－５７０１－０７７１（平日9:00-17:00）

 【おおまかなタイムスケジュール】

　　　14:00～14:15　簡単な自己紹介および説明

　　　14:15～15:15　ゆるゆるヨガ

　　　15:15～15:45　ヒプノセラピーワークショップ

　　　15:45～15:55　振り返り、シェア

　　　16:00　退館

 注）参加者の方に最善の体験をしていただきたいといつも考えている宇野先生はその日の直観により内容が若干変わることがございます。ご了承くださいませ。

 

【ワークショップ イントスラクター】

宇野真奈（うのまな）

全米ヨガアライアンス・インシュタヨガ認定インストラクター

マンマヨガインストラクター

AEAJ　アロマテラピーアドバイザー

JAPAアーユルヴェーダアドバイザー

JCCAベーシックインストラクター

ABH・IHF（米国）認定ヒプノセラピスト

JHA認定　前世療法プロフェッショナルコース修了

JHA認定　年齢退行療法プロフェッショナルコース修了

米国アルケミー催眠教会ソマティックヒーリング初級講座修了

日本ヒプノ赤ちゃん協会認定　ヒプノ赤ちゃんプラクティショナー

厚生労働省がん総合相談研修プログラム　ピアサポーター養成講座修了

HP：http://mana-yoga-hypno.jimdo.com

2015/5/5と26 がん患者さんによるがん患者さんのための＜ヨガ＆ヒプノセラピーワークショップ＞

2015/5/5　(火・祝日） 第３回

2015/5/26（火）　第４回　

がん患者さんによるがん患者さんのための＜ヨガ＆ヒプノセラピーワークショップ＞

 

当院に通っていらっしゃる乳がん患者さんによる、がん患者さんのための＜ヨガ＆ヒプノセラピーワークショップ＞の第三回目、第四回目を開催しますので奮ってご参加ください！

　講師は宇野真奈（うのまな）さん。各種スポーツクラブ、ダンススタジオなどでヨガ、ジャズダンス、クラシックバレエの指導を長く歴任されてきました。１1年前に乳がんになり手術、ホルモン療法などの現代医療を体験し、また女優で自身も乳がん経験のある宮崎ますみさんからヒプノセラピーを学ぶなどと心、魂の面からも病気へのアプローチをされてきました。当院には３年前から通われており、昭和大学病院のブレストセンター内でのヨガ（乳がん患者さんのためのヨガ）のインストラクターもされていました。

　「がんは自分が作ったもの、自分で自分を傷つけてしまった結果だから治すのは自分」、などと乳がんを経験して学んできた多くのことを皆さんとワークショップの場でシェアし、自分なりにがん患者さんのそばに寄り添い、治療のお手伝いをしたいと心から思っていらっしゃる方です。

　乳がんに限らずがん治療をされている患者さんとそのご家族の方のために表記のワークショップを開催します。皆様の参加をお待ちしております。

 

宇野真奈の【ヨガ&ヒプノセラピーワークショップ】　第３回

【日時】２０１５年５月５日 火曜日
　　　　　　　10:00～12:00 (15分前から入室可能)

【場所】目黒区緑が丘文化会館(第８研修室・和室)　前と会場が違います！ご注意！

　　　　　住所 : 東京都目黒区緑が丘2-14-23

　　　　　最寄駅 : 東急東横線・東急大井町線　自由が丘駅から徒歩10分くらい

 

 

宇野真奈の【ヨガ&ヒプノセラピーワークショップ】　第４回

＊今回は真奈先生のコンディションの関係から、ヨガはなくヒプノセラピーワークのみとなります）

 【日時】２０１５年５月２６日 火曜日
　　　　　　　10:00～12:00 (15分前から入室可能)

【場所】自由が丘住区センター 3階 第3会議室(和室)

　　　　　住所 : 東京都目黒区自由が丘一丁目24番12号

　　　　　最寄駅 : 東急東横線・東急大井町線　自由が丘駅から徒歩4分

http://place.jiyugaoka.net/jiyugaoka-jukucenter/?map

（自由が丘駅正面口を出て目の前の「自由が丘デパート」の脇の道を直進する。３分ほど歩いた先の右手に東横線の踏切を見たらそこの角を左に曲がり、右手熊野神社の入り口左脇の建物）

（聡哲治療院からは、当院を出て左、突き当りを左折、踏切を渡り直進した右手熊野神社の隣りとなります）

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【参加費用】二日間とも各日4,000円　当日、お支払いください。

【持ち物】ヨガマットがあれば持参可、ですが畳の上なので特に必要ないはないです。もし気になるようならバスタオルなどを敷くのもいいかと思います。お部屋にはお座布団があります。

　ヒプノセラピーワークの際にはある程度の時間を横になって過ごします。冷えないように手ごろな大きさのブランケットがあると良いと思います。

 【服装】しめつけない動きやすい格好ならなんでも構いません。

　　　　足元ですが、裸足か靴下を履きたい方はできれば５本指ソックスがやりやすいと思います。

 【内容】

・ゆったりとした、初心者でも行えるヨガ(アサナ=ポーズ)を行った後、ヒプノセラピーのグループセッションを体験して頂きます。

(ヒプノセラピーは、一般には通常セラピストと1対1の対面で行なうヒーリングセラピーですが、今回はワークショップ形式でグループセッションを行います)

【参加人数】10名。申し込み先着順。

【参加申し込み】聡哲鍼灸院に電話にて。

　　　　　　　　電話０３－５７０１－０７７１（平日9:00-17:00）

 【おおまかなタイムスケジュール】

10:00～10:15　簡単な自己紹介および説明

10:15～11:15　ゆるゆるヨガ

11:15～11:45　ヒプノセラピーワークショップ

11:45～11:55　振り返り、シェア

12:00　退館

 

【ワークショップ イントスラクター】

宇野真奈（うのまな）

全米ヨガアライアンス・インシュタヨガ認定インストラクター

マンマヨガインストラクター

AEAJ　アロマテラピーアドバイザー

JAPAアーユルヴェーダアドバイザー

JCCAベーシックインストラクター

ABH・IHF（米国）認定ヒプノセラピスト

JHA認定　前世療法プロフェッショナルコース修了

JHA認定　年齢退行療法プロフェッショナルコース修了

米国アルケミー催眠教会ソマティックヒーリング初級講座修了

日本ヒプノ赤ちゃん協会認定　ヒプノ赤ちゃんプラクティショナー

厚生労働省がん総合相談研修プログラム　ピアサポーター養成講座修了

HP：http://mana-yoga-hypno.jimdo.com

2015/4/7 第２回 がん患者さんによるがん患者さんのための＜ヨガ＆ヒプノセラピーワークショップ＞

2015/4/7 第２回　がん患者さんによるがん患者さんのための＜ヨガ＆ヒプノセラピーワークショップ＞

 

当院に通っていらっしゃる乳がん患者さんによる、がん患者さんのための＜ヨガ＆ヒプノセラピーワークショップ＞の第二回目を開催しますので奮ってご参加ください！

　講師は宇野真奈（うのまな）さん。各種スポーツクラブ、ダンススタジオなどでヨガ、ジャズダンス、クラシックバレエの指導を長く歴任されてきました。１1年前に乳がんになり手術、ホルモン療法などの現代医療を体験し、また女優で自身も乳がん経験のある宮崎ますみさんからヒプノセラピーを学ぶなどと心、魂の面からも病気へのアプローチをされてきました。当院には３年前から通われており、昭和大学病院のブレストセンター内でのヨガ（乳がん患者さんのためのヨガ）のインストラクターもされていました。

　「がんは自分が作ったもの、自分で自分を傷つけてしまった結果だから治すのは自分」、などと乳がんを経験して学んできた多くのことを皆さんとワークショップの場でシェアし、自分なりにがん患者さんのそばに寄り添い、治療のお手伝いをしたいと心から思っていらっしゃる方です。

　乳がんに限らずがん治療をされている患者さんとそのご家族の方のために表記のワークショップを開催します。皆様の参加をお待ちしております。

 

宇野真奈の【ヨガ&ヒプノセラピーワークショップ】

【日時】２０１５年４月７日 火曜日
　　　　　　　10:00～12:00 (15分前から入室可能)

【場所】自由が丘住区センター 3階 第3会議室(和室)

住所 : 東京都目黒区自由が丘一丁目24番12号

最寄駅 : 東急東横線・東急大井町線　自由が丘駅から徒歩4分

http://place.jiyugaoka.net/jiyugaoka-jukucenter/?map

（自由が丘駅正面口を出て目の前の「自由が丘デパート」の脇の道を直進する。３分ほど歩いた先の右手に東横線の踏切を見たらそこの角を左に曲がり、右手熊野神社の入り口左脇の建物）

（聡哲治療院からは、当院を出て左、突き当りを左折、踏切を渡り直進した右手熊野神社の隣りとなります）

 

【参加費用】4,000円　当日お支払いください。

【持ち物】ヨガマットがあれば持参可、ですが畳の上なので特に必要ないはないです。もし気になるようならバスタオルなどを敷くのもいいかと思います。お部屋にはお座布団があります。

　ヒプノセラピーワークの際にはある程度の時間を横になって過ごします。冷えないように手ごろな大きさのブランケットがあると良いと思います。

 【服装】しめつけない動きやすい格好ならなんでも構いません。

　　　　足元ですが、裸足か靴下を履きたい方はできれば５本指ソックスがやりやすいと思います。

 【内容】

・ゆったりとした、初心者でも行えるヨガ(アサナ=ポーズ)を行った後、ヒプノセラピーのグループセッションを体験して頂きます。

(ヒプノセラピーは、一般には通常セラピストと1対1の対面で行なうヒーリングセラピーですが、今回はワークショップ形式でグループセッションを行います)

【参加人数】５名。申し込み先着順。

【参加申し込み】聡哲鍼灸院に電話にて。

　　　　　　　　電話０３－５７０１－０７７１（平日9:00-17:00）

 【おおまかなタイムスケジュール】

10:00～10:15　簡単な自己紹介および説明

10:15～11:15　ゆるゆるヨガ

11:15～11:45　ヒプノセラピーワークショップ

11:45～11:55　振り返り、シェア

12:00　退館

 

【ワークショップ イントスラクター】

宇野真奈（うのまな）

全米ヨガアライアンス・インシュタヨガ認定インストラクター

マンマヨガインストラクター

AEAJ　アロマテラピーアドバイザー

JAPAアーユルヴェーダアドバイザー

JCCAベーシックインストラクター

ABH・IHF（米国）認定ヒプノセラピスト

JHA認定　前世療法プロフェッショナルコース修了

JHA認定　年齢退行療法プロフェッショナルコース修了

米国アルケミー催眠教会ソマティックヒーリング初級講座修了

日本ヒプノ赤ちゃん協会認定　ヒプノ赤ちゃんプラクティショナー

厚生労働省がん総合相談研修プログラム　ピアサポーター養成講座修了

HP：http://mana-yoga-hypno.jimdo.com

がん患者さんによるがん患者さんのための＜ヨガ＆ヒプノセラピーワークショップ＞を開催します

　当院に通っていらっしゃる乳がん患者さんによる、がん患者さんのための＜ヨガ＆ヒプノセラピーワークショップ＞を開催しますので奮ってご参加ください！

　講師は宇野真奈（うのまな）さん。各種スポーツクラブ、ダンススタジオなどでヨガ、ジャズダンス、クラシックバレエの指導を長く歴任されてきました。１1年前に乳がんになり手術、ホルモン療法などの現代医療を体験し、また女優で自身も乳がん経験のある宮崎ますみさんからヒプノセラピーを学ぶなどと心、魂の面からも病気へのアプローチをされてきました。当院には３年前から通われており、昭和大学病院のブレストセンター内でのヨガ（乳がん患者さんのためのヨガ）のインストラクターもされていました。

　「がんは自分が作ったもの、自分で自分を傷つけてしまった結果だから治すのは自分」、などと乳がんを経験して学んできた多くのことを皆さんとワークショップの場でシェアし、自分なりにがん患者さんのそばに寄り添い、治療のお手伝いをしたいと心から思っていらっしゃる方です。

　今回、乳がんに限らずがん治療をされている患者さんとそのご家族の方のために表記のワークショップを開催します。皆様の参加をお待ちしております。

 

宇野真奈の【ヨガ&ヒプノセラピーワークショップ】

【日時】２０１５年３月１０日 火曜日
　　　　　　　10:00～12:00 (15分前から入室可能)

【場所】自由が丘住区センター 3階 第3会議室(和室)

住所 : 東京都目黒区自由が丘一丁目24番12号

最寄駅 : 東急東横線・東急大井町線　自由が丘駅から徒歩4分

http://place.jiyugaoka.net/jiyugaoka-jukucenter/?map

（自由が丘駅正面口を出て目の前の「自由が丘デパート」の脇の道を直進する。３分ほど歩いた先の右手に東横線の踏切を見たらそこの角を左に曲がり、右手熊野神社の入り口左脇の建物）

（聡哲治療院からは、当院を出て左、突き当りを左折、踏切を渡り直進した右手熊野神社の隣りとなります）

 

【参加費用】4,000円　当日お支払いください。

【持ち物】ヨガマットがあれば持参可、ですが畳の上なので特に必要ないはないです。もし気になるようならバスタオルなどを敷くのもいいかと思います。お部屋にはお座布団があります。

 【服装】しめつけない動きやすい格好ならなんでも構いません。

　　　　足元ですが、裸足か靴下を履きたい方はできれば５本指ソックスがやりやすいと思います。

 【内容】

・ゆったりとした、初心者でも行えるヨガ(アサナ=ポーズ)を行った後、ヒプノセラピーのグループセッションを体験して頂きます。

(ヒプノセラピーは、一般には通常セラピストと1対1の対面で行なうヒーリングセラピーですが、今回はワークショップ形式でグループセッションを行います)

【参加人数】６名。申し込み先着順。

【参加申し込み】聡哲鍼灸院に電話にて。

　　　　　　　　電話０３－５７０１－０７７１（平日9:00-17:00）

 【おおまかなタイムスケジュール】

10:00～10:15　簡単な自己紹介および説明

10:15～11:15　ゆるゆるヨガ

11:15～11:45　ヒプノセラピーワークショップ

11:45～11:55　振り返り、シェア

12:00　退館

 

【ワークショップ イントスラクター】

宇野真奈（うのまな）

全米ヨガアライアンス・インシュタヨガ認定インストラクター

マンマヨガインストラクター

AEAJ　アロマテラピーアドバイザー

JAPAアーユルヴェーダアドバイザー

JCCAベーシックインストラクター

ABH・IHF（米国）認定ヒプノセラピスト

JHA認定　前世療法プロフェッショナルコース修了

JHA認定　年齢退行療法プロフェッショナルコース修了

米国アルケミー催眠教会ソマティックヒーリング初級講座修了

日本ヒプノ赤ちゃん協会認定　ヒプノ赤ちゃんプラクティショナー

厚生労働省がん総合相談研修プログラム　ピアサポーター養成講座修了

HP：http://mana-yoga-hypno.jimdo.com

 

＜ヒプノセラピーとは？＞

・ヒプノセラピー（催眠療法）は、人為的に催眠状態を作り出し、この特性を利用して心の奥【潜在意識）にアクセスしていく心理療法です。

・そもそも「催眠」は人類の歴史上もっとも古くから存在した自然なセラピーであると言われ、それは心理療法としてばかりでなく医療の分野でも有効で安全な補助的テクニックとして認められています。

・ヒプノセラピーでは、セラピストがクライアントの方を深いリラクゼーションから催眠状態へと誘導していきます。この「催眠状態」というのは、論理、理性、知性などをつかさどる顕在意識と、記憶、想像、感情などをつかさどる潜在意識の二つの意識の繋がった状態です。

・セラピストの言葉による誘導のもと、この二つの意識が繋がれ催眠状態に入っていくと、顕在意識が薄まっていき、その奥にある膨大な叡智を備えた潜在意識が浮かび上がってきます。

・すると、例えば幼少期に封印していた記憶が蘇るなど、過去に潜在意識に取り込まれた「思い込み」「トラウマ」などが浮かび上がったり、もしくは前世（があったと仮定するなら）の記憶が蘇り、それによって自分が抱えている問題の大元に気付けたり、今の生きづらさの原因を確認し、自分自身の中に癒しが起き、それらの問題を解消・改善し、根本から癒していく、そんなセラピーです。

『聖なる科学 真理の科学的解説』を読む

　『聖なる科学　真理の科学的解説』（森北出版）を著したスリ・ユクテスワ大師はこれまで読んできて視野を大いに広げてくれた『あるヨギの自叙伝』を書いたパラマハンサ・ヨガナンダ大師の師（グル）である。スリ・ユクテスワ大師の師がラヒリ・マハサヤ大師であり、そのまた師がマハアヴァター・ババジ大師である。ババジの名前はインドの山奥に現在に至るまで数百年以上生き続けている神人として聞いたことがある人もいるかもしれない。

　『聖なる科学』はとても難解でいま一回目を読んでいるのだけれども理解率１０％くらいといったところか。サンスクリット用語やヒンズー教などに触れるのはこれが初めてなので止むを得ないと思う。もし過去世でその頃の時代に生きていたことがあればもう少し理解は早いかなとも考えるけれども今のところまだ波長が合っていないみたい（笑）。

　ぼくの中ではスピリチュアリズムに触れてから“この世だけではない”ことが腑に落ちているのだけれども、“この世は神の幻術（マーヤ）でありそこから解脱することが人生の目的”というところまではまだ頭でも理解していないし、ましてサマディ（至高・至福体験）の体験をまだしていないので実感が湧かない。

　これからは知識ではなくて体験をしていくことが個人的な課題だ。パラマハンサ・ヨガナンダ大師は『人間の永遠の探求』（森北出版）という講話集の中で次のように述べている。

　「あなたがたはまず、神についての正しい概念を持つことが必要です。神についての明確な考えを持つことによってあなたと神との関係が形成されるからです。そして、その考えが実際の体験に変わるまで瞑想し、祈りなさい」（講話１）と。

瞑想

今、ようやく瞑想をしたいと思うようになってきた。自分の中に神を求める気持が強くなってきたのかもしれない。前には“守護霊とコンタクトする”といった目的で精神統一をしていた時もあったけれども今は違う。『あるヨギの自叙伝』を読んでいて自分も神との合一体験や至福体験をすることで霊的に向上したいと強く思い始めている。

　『あるヨギの自叙伝』には次のような文章があった。「各人が超感覚的知覚を通して無限の父に目覚めるようになり、それが国々の和合の上に役立つだろう」と。

　“超感覚的知覚”とは幽体離脱後に自分の感覚が全宇宙規模になりすべての事象を全知覚で捉えることができる状態のことをさしていて、まさに自分が神になったような感覚になるという。その状態ではすべてのものが一つであり分離がない。すべてのものが形は違うけれどもエネルギーソース、根源は一つであり、ただ経験するために様々な形態をとっている、と実感できるようになるらしい。

　今まで叡智を本や人物に求めてきたけれどもようやく自分の井戸も掘らなければと思い始めたところ。

『あるヨギの自叙伝』読み始める

　先日お会いした小田まゆみさんに何度も読むことを勧められた『あるヨギの自叙伝』（パラマハンサ・ヨガナンダ著、森北出版、１９８３年）を読み始めている。

　小田さんには「ヨガナンダが書いた『あるヨギの自叙伝』から愛を、彼の師であるスリ・ユクテスワが書いた『聖なる科学』から叡智を学ぶと良いですよ」と言われていたので二冊とも購入した。

　深い。得るところばかり。注釈がまた良い。これまでキリスト教、シルバーバーチの霊訓、日本神道という流れできたところで、いよいよ哲学や思想の源流のインドに辿り着き学び始めたというかんじだ。

　

浄化の時を迎えて

　私達の本質は平和であって愛情に溢れている魂らしい。そしてそういう状態に瞬時に“戻る”ために“目を開けた状態での瞑想”の訓練をする。これがいま学んでいる瞑想法だ。ぼくは他の瞑想法は知らないので瞑想の目的ややり方もたぶん幾多のバリエーションがあるのだろう。でもいま学んでいる“ラージャヨガ”瞑想というものはヨガと名が付くけれどもアクロバティックな姿態はとらず、ただ楽に座っているのみである。なんでもヨガとは“繋がる”という意味だそうだ。

　ラージャヨガの教えでは今は“合流の時代”という時だそうで金、銀、銅、鉄の時代を経てまた金の時代に戻る“時の輪”が終末を迎えてまた一巡する時、そう例えて言えば一日の終わりの午後１１時５５分頃に該当するらしい。これから起こることは創造的破壊。つまりきれいな世界にするためにいったんこの社会をご破算にする段階にあるという考えで似たようなことがホピの預言、日月神示などにも出ている。

　ほんとうにそのような地球規模の破壊が来るかどうかはわからない。ぼく個人の考えとしては地球自体が破壊されるようなことは起こらないがその上に生きているすべての生き物が消滅してしまうかもしれないような天変地異は起こることもありえる、と考えている。いわゆる“浄化の時”を迎えつつあると思っている。

　そして浄化の時の迎え方が重要だといわれている。日月神示では「天地がひっくりかえるが身霊磨けたらどんなところでどんなことをしていても心配ないぞ」と示され、ホピの預言では「大地と共に感謝をもって生きること」が勧められ、ラージャヨガでは「たとえ混乱の中にあってもすぐシッババと繋がることで魂の平静を保ち、この世にいる限りのお役目を果たす」ことを求められていよう。

　美輪明宏氏がきのうのオーラの泉の中でも解説していたように、人は死ぬ間際の念がストップモーションとなってずっと何十年、何百年とその怒りや苦しみの中に過ごすことになってしまうそうだ。それを地獄と言うらしい。であるからこれから先にあるかもしれない大崩壊の時代を迎えたときにそこでたとえ悲惨な死に方をしても死ぬ瞬間にそれを受け止める、受容する、恐怖を抱かない、無念の念を遺さない、ことなどが大事なのだろう。

　でもそれはとてもとても難しいことだ。たぶんいまのぼくならパニックに陥るだろう。そして死んでしまい未浄化霊になる確率が高そうだ、おおいやだ（笑）。だからそうならないようにぼくはそのときに備える意味でも「魂の準備」をしている。いわゆる覚悟というやつなんだろう。この覚悟というものができていると死後の世界への移行がスムースなのではないか。

　今思いついたんだけどオーラの泉を見ていると江戸時代のお侍の奥方が守護霊についている芸能人が多い。これはお侍の奥方はいつ命を捨てねばならない事態が起きてもあわてないよう日々静かな緊張の日々をいわゆゆる覚悟を持って生きていたから霊性が研ぎ澄まされていて、こんなに比較的早く人様の守護霊などの仕事に就けているのではないだろうか・・・　閑話休題。

　瞑想によって自分の本質は平和な魂であることを瞬時に思い起こせればこの世の喧騒から距離を置いて知力を働かせることができる。からだは混乱の現場に置いていても魂はそこから遊離して自分の体をベストの方法で使役することができる。大混乱の中にあっても流されずに逆にそれをコントロールする力を持つことができる。輪廻転生を理解しているので自分を害する相手に恨みの念を抱くこともない。とても到達できそうもない気高い理想の状態だけれども自分のために人のためにその境地に進んでいく努力をしている。

心も魂の道具

　今まで「心、考え」が自分だと思ってきたがどうもそうではないらしい。魂が自分の本質なのであって「心、考え」はその道具らしい。心や考えは輪廻転生によって得られたさまざまな経験（サンスカーと呼ばれる）を基礎にしていろいろに活動する。そしてその「心、考え」を評価、判断して決断するものが知力であると。

　例えば通りを歩いていて向こうからやってくる見知らぬ人と目が合ったとする。瞬間的になんか嫌な感じがしたような場合にはこれまでの自分の経験の中にその人と風貌のよく似た仲の悪い知り合いがいてその知り合いを瞬間的に思い出してしまった、ということがあるかもしれない。サンスカーとは「魂の過去の体験と行為のすべての記録」のことであって、この場合「昔仲の悪い知り合いがいた」というサンスカーがあったから「心」がいやだな、と反応したということだ。

　しかしこのとき同時に「あれはあの昔の知り合い本人ではないな」と知力が判断することで、向こうからやってくる相手と気持ちよく会釈しながらすれ違うことができる、と。

　いまはこんなことをラージャヨガ瞑想から学んでいるのだが、心が魂の道具であるという認識が新鮮だ。

マインドをてなづける

　ラージャヨガ瞑想を学びに午前中は沼袋のブラーマクマリスへ。きょうはカゼさんが教えてくれた。瞑想中に沸いてくるさまざまな考えをきちんと誘導、コントロール、てなづける、それが大事とのこと。彼女の場合には例えば瞬間的に怒ってしまったとしてもすぐ魂が考えに対して子供に接するように「だいじょうぶ、だいじょうぶ。そんなに怒らなくてもいいのよ。あなたは平和なのです」と声に出して自分の心・考えに対して話しかけたらしい。するとその自分の声が自分の耳から入って心が穏やかになれたという。いろいろな方法があるのだろうけれどもきょうはマインド・心のてなづけかたを学んだ。

　あと、ドリシティ（？）といってお互いの眼を見つめあっての瞑想もした。初めてのことでもあり初めは気恥ずかしさもあって気がうわついてしまったけれど７分くらいの時間のうちほんの２０秒ほど、「眼は開いていて相手の額を見ているけれども相手の視線を気にせず自分の世界に入っていて平和な感覚」を持つことができた。たぶんこの感覚の延長線上に求める世界が広がっているのだろう。

　眼を開けたまま日常生活の喧騒の中にいても自分の心は平安を保ち、他者の思惑や悪想念に左右されない強靭な力強さを保っていける、そのようなマインド・心を養うことがラージャヨガの目的の一つなのだろう。今日は満月だし瞑想にはいい頃合いだ。