パウチの交換

２０時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１８時ごろから１時間４０分泳ぎました

　５０ｍｘ　２　ドルフィンキック
　２５ｍｘ　４　平泳ぎ
　２５ｍｘ　４　バタフライ
１００ｍｘ１４　プルブイクロール
　２５ｍｘ　２　プルブイクロール

Total 1750